지금까지 병원 한번 안가고 살았어요
약도 하나도 안먹고 나름 건강히 살았는데 이젠 나를 위해 살아야 겠다는 생각이 드네요
남들 먹는 영양제도 없어요 ㅎㅎㅎ
이제 부터 뭘 먹어야 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
49살 폐경이 왔구요 이제 뭘 먹어야 할까요?
이제 조회수 : 4,956
작성일 : 2018-09-13 14:29:17
IP : 211.252.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동
'18.9.13 2:32 PM (116.125.xxx.203)운동을 매일 해야합니다
2. 버드나무
'18.9.13 2:34 PM (182.221.xxx.247) - 삭제된댓글그나이때 영양제를 먹는이유는 예방이 아니라.
그영양제를 먹어야 좀 낫기때문이에요 ..
지금까지 안먹어 왔다는건 타고난 좋은 유전... 부럽
건강검진만 꼬박꼬박 받으세요 ~3. docque
'18.9.13 2:43 PM (211.38.xxx.208)탄수화물을 줄입니다.
4. 총콜레스테롤
'18.9.13 2:53 PM (175.115.xxx.31)제가 체중도 미용체중, 과식도 절대 않하고,
운동도 하루 1시간 꾸준히 하는데
총콜레스테롤 수치가 200이 넘네요.
LDL, HDL, 중성지방은 모두 정상범위구요.
의사쌤한테 물어보니 나이 때문이라네요.
탄수화물 때문인가봐요. -.-5. 의사샘이
'18.9.13 3:25 PM (223.62.xxx.61)칼슘을 꼭 챙겨먹어라네요.
폐경되면 골다공증 온데요.6. ᆢ
'18.9.13 10:27 PM (121.167.xxx.209)운동 하고 소식하고 건강보조제는 아무것도 안 먹어도 돼요
서서히 여기저기 아픈데 생겨요
종합 비타민이나 하나 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 853449 | 카톡중 황당한 경험...이런적 있으세요? 8 | 질문 | 2018/09/13 | 3,413 |
| 853448 | 손the guest에 고구마 장면 4 | 음 | 2018/09/13 | 1,887 |
| 853447 | 보일러 살짝 돌리니까 너무좋네요 3 | 무지개 | 2018/09/13 | 1,285 |
| 853446 | 이 친구는 저를 뭘로 생각하는 걸까요? 5 | Still | 2018/09/13 | 2,622 |
| 853445 | 이영자 매니져 몇살로 보이세요...?? 8 | ... | 2018/09/13 | 5,380 |
| 853444 | 종부세와 재산세는 다른거죠?? 6 | 무지랭이 | 2018/09/13 | 3,437 |
| 853443 | 인생이 너무 힘들어요 7 | .. | 2018/09/13 | 3,675 |
| 853442 | 쇠고기무국을 닭육수에 끓여도 될까요? 3 | 요리 | 2018/09/13 | 1,202 |
| 853441 | 지금 집에서 20년 살았습니다 3 | 이사가답 | 2018/09/13 | 3,174 |
| 853440 | 한국어 교사 자격증 있으신 분, 취업 진로 같은 정보좀 주셔요... 1 | 도리도리 | 2018/09/13 | 1,793 |
| 853439 | [속보]북한 ICBM 발사차량 시험 시설까지 해체완료 30 | ㅇㅇㅇ | 2018/09/13 | 3,752 |
| 853438 | 부동산 정책에 불만 많았던 사람입니다. 18 | 9 13 | 2018/09/13 | 3,573 |
| 853437 | 연합 오보 [전문취소] 13 | .. | 2018/09/13 | 2,177 |
| 853436 | 미용실에서 너무 불쾌 9 | 불쾌 | 2018/09/13 | 6,754 |
| 853435 | 종부세 해당자 -> 시가 18억이상 주택 소유자 7 | .... | 2018/09/13 | 2,245 |
| 853434 | 대한민국은 서울공화국 | ᆢᆢ | 2018/09/13 | 492 |
| 853433 | 집 많이 사라는 금일의 조세부동산 정책 좋네요! 7 | 리슨 | 2018/09/13 | 1,332 |
| 853432 | 서른이지만 열일곱입니다. 4 | 댕댕이 | 2018/09/13 | 1,550 |
| 853431 | 이번 부동산 대책 뉴스 자막 해설 좀 해주세요 | 이괴모죠 | 2018/09/13 | 625 |
| 853430 | 주위에 종부세 내시는 분 있으시면... 2 | ... | 2018/09/13 | 1,332 |
| 853429 | 환자한테 화내는 의사ㅡㅡ 14 | ㅡㅡ | 2018/09/13 | 5,370 |
| 853428 | 제주도 곳곳에 출몰하는 개들! 32 | ... | 2018/09/13 | 3,408 |
| 853427 | 아이가 갑자기 변이 안 나온다고 해요. 8 | 도와주세요... | 2018/09/13 | 1,134 |
| 853426 | 9억 초과분에 대해서 내는건가요? 8 | 질문 | 2018/09/13 | 1,596 |
| 853425 | 주변사람에게 스토킹을 당하고 있어요 1 | 스토커 | 2018/09/13 | 1,423 |