지금까지 병원 한번 안가고 살았어요
약도 하나도 안먹고 나름 건강히 살았는데 이젠 나를 위해 살아야 겠다는 생각이 드네요
남들 먹는 영양제도 없어요 ㅎㅎㅎ
이제 부터 뭘 먹어야 할까요?
자유게시판
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49살 폐경이 왔구요 이제 뭘 먹어야 할까요?
이제 조회수 : 4,952
작성일 : 2018-09-13 14:29:17
IP : 211.252.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동
'18.9.13 2:32 PM (116.125.xxx.203)운동을 매일 해야합니다
2. 버드나무
'18.9.13 2:34 PM (182.221.xxx.247) - 삭제된댓글그나이때 영양제를 먹는이유는 예방이 아니라.
그영양제를 먹어야 좀 낫기때문이에요 ..
지금까지 안먹어 왔다는건 타고난 좋은 유전... 부럽
건강검진만 꼬박꼬박 받으세요 ~3. docque
'18.9.13 2:43 PM (211.38.xxx.208)탄수화물을 줄입니다.
4. 총콜레스테롤
'18.9.13 2:53 PM (175.115.xxx.31)제가 체중도 미용체중, 과식도 절대 않하고,
운동도 하루 1시간 꾸준히 하는데
총콜레스테롤 수치가 200이 넘네요.
LDL, HDL, 중성지방은 모두 정상범위구요.
의사쌤한테 물어보니 나이 때문이라네요.
탄수화물 때문인가봐요. -.-5. 의사샘이
'18.9.13 3:25 PM (223.62.xxx.61)칼슘을 꼭 챙겨먹어라네요.
폐경되면 골다공증 온데요.6. ᆢ
'18.9.13 10:27 PM (121.167.xxx.209)운동 하고 소식하고 건강보조제는 아무것도 안 먹어도 돼요
서서히 여기저기 아픈데 생겨요
종합 비타민이나 하나 드세요
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