82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

49살 폐경이 왔구요 이제 뭘 먹어야 할까요?

이제 조회수 : 4,950
작성일 : 2018-09-13 14:29:17

지금까지 병원 한번 안가고 살았어요

약도 하나도 안먹고 나름 건강히 살았는데 이젠 나를 위해 살아야 겠다는 생각이 드네요

남들 먹는 영양제도 없어요 ㅎㅎㅎ

이제 부터 뭘 먹어야 할까요?

IP : 211.252.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동
    '18.9.13 2:32 PM (116.125.xxx.203)

    운동을 매일 해야합니다

  • 2. 버드나무
    '18.9.13 2:34 PM (182.221.xxx.247) - 삭제된댓글

    그나이때 영양제를 먹는이유는 예방이 아니라.
    그영양제를 먹어야 좀 낫기때문이에요 ..

    지금까지 안먹어 왔다는건 타고난 좋은 유전... 부럽
    건강검진만 꼬박꼬박 받으세요 ~

  • 3. docque
    '18.9.13 2:43 PM (211.38.xxx.208)

    탄수화물을 줄입니다.

  • 4. 총콜레스테롤
    '18.9.13 2:53 PM (175.115.xxx.31)

    제가 체중도 미용체중, 과식도 절대 않하고,
    운동도 하루 1시간 꾸준히 하는데
    총콜레스테롤 수치가 200이 넘네요.

    LDL, HDL, 중성지방은 모두 정상범위구요.
    의사쌤한테 물어보니 나이 때문이라네요.
    탄수화물 때문인가봐요. -.-

  • 5. 의사샘이
    '18.9.13 3:25 PM (223.62.xxx.61)

    칼슘을 꼭 챙겨먹어라네요.
    폐경되면 골다공증 온데요.

  • 6. ᆢ
    '18.9.13 10:27 PM (121.167.xxx.209)

    운동 하고 소식하고 건강보조제는 아무것도 안 먹어도 돼요
    서서히 여기저기 아픈데 생겨요
    종합 비타민이나 하나 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
854514 음식점 하는 부모 둔 자식들은 나중에 식당운영 잘하나요? 1 궁궁 2018/09/13 1,361
854513 미니오븐 있는데 에어프라이어 살까요? 19 에어프라이어.. 2018/09/13 15,676
854512 기소독점주의,,그리고 검사들과 판사들의 재판거래... 1 .... 2018/09/13 602
854511 성적은 최종등록자 기준 상위 80%의 평균으로 산출하였습니다 3 수시 잘아는.. 2018/09/13 1,818
854510 '쌍용차 해고' 119명 전원 복직 합의…9년 만에 해결 23 자한당소멸 2018/09/13 2,247
854509 목동. 실력있고 이쁜거 많은 안비싼 안경점 추천해주세요 7 .. 2018/09/13 1,544
854508 마사지볼 아픈거 맞나요? 2 퐁 2018/09/13 1,203
854507 김동연부총리 KBS 인터뷰했어요 5 나이스 2018/09/13 1,617
854506 종전 당사국은 남북미...중국 빠진다 11 평화 2018/09/13 1,579
854505 몇시에 자고 몇시에 일어나세요? 15 ㅡㅡ 2018/09/13 4,149
854504 수시 적정이나 하향지원 했는데 불합격인 경우 있나요? 9 ... 2018/09/13 2,815
854503 혈압계 추천좀 해주세요 2 dlfjs 2018/09/13 1,293
854502 (펑합니다) 조언주신분들감사합니다 65 투걸맘 2018/09/13 27,179
854501 초보) 곰피 데쳐서 드세요? 그냥 드세요? 9 네즈 2018/09/13 1,486
854500 서초동 잘 아시는 분.. 2 봄이오면 2018/09/13 1,853
854499 지하철안에서 본 잊혀지지 않는 가방 6 가방 2018/09/13 6,380
854498 스칼렛 요한슨...성적매력이 잇잖아요..ㅎㅎ 6 tree1 2018/09/13 3,970
854497 이 옷 예쁘지 않나요? 22 고민 2018/09/13 6,854
854496 수시 합격 전화 못받으면 어떻게 돼요? 11 ... 2018/09/13 14,535
854495 폴리100블라우스.. 반짝반짝 2018/09/13 914
854494 시가와 담배는 뭐가 다른가요??? 2 ㅛ 2018/09/13 966
854493 뇌·뇌혈관 MRI 비용 '뚝'…종합병원 최고 71만→14만원 8 찹찹 2018/09/13 2,574
854492 이재용은 북한에 왜가나요? 6 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ.. 2018/09/13 2,241
854491 문재인 아무리 욕해도.. 42 오호~ 2018/09/13 2,891
854490 독일맥주 월터스 라인 맛어때요? 2 ... 2018/09/13 1,820
< 37101 37102 37103 37104 37105 37106 37107 37108 37109 37110 >> 이전 자유게시판
게시판 검색