사과 칼로리 높네요

[케로로]

에휴 사과칼로리가 130이예요
두개씩은 먹어야하는데 ㅠ
과일 좋아하는데 슬퍼요

[아니]

두 개 먹어봐야 260칼로리인데 드시면 되는거죠.
다른 걸 줄이고.

[케로로]

아 그럴까요 하루 1300칼로리로 사는데 배고파요 ㅠ

[숫자로]

많아 보이지만
사과 크기를 떠올리면
절대 많지 않아요
밥 한공기, 믹스커피 한잔 등 비교하면 그래요
사과는 건강에도 좋고 몸에 축적(설탕, 탄수화물처럼)하기 보다 몽을 원할히 순환시키는데
더 많은 기여를 합니다
하루에 2개의 사과는 맘 편히 드세요 (야식으로는 말고요)

[케로로]

네 그럴께요 갑자기 기운나네요

[...]

전 칼로리를 맹신하지 않는데
칼로리는 그 음식을 태워서 나오는 탄소인지 뭔지를 측정하잖아요
섬유질이나 지방질 단백질이 많은 식품은 소화하며서 칼로리를 소비하더라구요
그래서 밤에 삽겹살 밥없이 먹으면 전 살이 빠져요
자연식품은 좀 칼로리가 낮다고 보고
가공식품은 진짜 몸에 축적되는 칼로리 같아요

[어제]

홍로사과를 만원어치 샀는데 남자 주먹만한 거에요. 그 크기로 20여개랑 그것보다 좀 작은 걸로 15개 정도요. 30개 넘는데 만원이라서 샀거든요. 사과 껍질 까드시나요? 아니면 껍질까지 먹어야 건강에 더 좋은가요?
바로 먹을 건 베이킹소다 탄 물에 깨끗하게 씻어두긴 했어요.

[칼로리만 너무]

맹신하지 마세요
외국에서 나온책 국내번역서도 있는데요
칼로리만 믿으면 고지방이 다이어트식이 된다는걸
설명하기 힘들죠 지방은 적은양으로도 고칼로리인데
기름쩐 음식 양무시하고 먹는게 다이어트식이라는
게다가 무려 제일 효과좋다고 소문난

[투덜이스머프]

칼로리와 gi지수는 많이 다르더라구요.
그나마 gi지수에 맞추고 먹습니다