다리도 후들거리고.
아침에 해봤더니 내장운동이 되는 듯 했어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피티체조 한번에 몇개 정도 가능하세요
안사 조회수 : 967
작성일 : 2018-09-12 20:46:26
저는 20개 하는데오 숨이 헉헉거리는데요.
IP : 122.35.xxx.70
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 사람마다
'18.9.12 8:50 PM (223.62.xxx.102)체력이 사람마다 다 다르니까 다 다르겠죠.
준비체조로 보통 피티체조하는데 본운동하기 전 몸풀기 같은걸에 섞어서 하고 보통 스무번 시켜요. 그런데 그걸로 숨차하는 사람은 한번도 본 적 없는거 같아요. 초보인분들도 대부분 다 소화해내십니다.
여자분들도 그정도는 다 하셔요.2. 저는
'18.9.12 8:50 PM (121.137.xxx.71)아침, 저녁 백번씩 2백번
그러나 효과는 아직 잘 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 859988 | 미스터 션샤인 1회를 보았어요 9 | tree1 | 2018/10/05 | 2,278 |
| 859987 | 호텔 중식당에서 단품 주문 10 | 맛있겠다 | 2018/10/05 | 1,878 |
| 859986 | 연애결혼의 좋은 점은 뭔가요? 4 | ㄱ | 2018/10/05 | 1,647 |
| 859985 | 다키우고나니 딸둘인게 차라리 나아보여요 21 | 노후 | 2018/10/05 | 8,024 |
| 859984 | 의무기록사가 뭔가요? 2 | 병원 | 2018/10/05 | 1,195 |
| 859983 | 박진영 딩크 아니었나요?부인 임신했네요. 29 | ... | 2018/10/05 | 22,297 |
| 859982 | 시어머님 세대분들 어떠신가요..ㅠ 16 | ... | 2018/10/05 | 3,173 |
| 859981 | 일반의사선생님이 대학 강의하는것이.. 1 | 비 | 2018/10/05 | 885 |
| 859980 | 어서와 북한은 처음이지??나 했으면.. 5 | ..... | 2018/10/05 | 1,122 |
| 859979 | 나름급)자동차보험료 법카써도 될까요 4 | 땅지맘 | 2018/10/05 | 879 |
| 859978 | 마루의 새식구맞이-송강,곰이 출연 7 | .. | 2018/10/05 | 1,522 |
| 859977 | 20억을 상속할 경우 12 | Ll | 2018/10/05 | 6,340 |
| 859976 | 점 보러 갈 때마다 양가 통 털어서 제일 잘 살 거라고 하더니 9 | 사이비 | 2018/10/05 | 4,129 |
| 859975 | 엄마의 위생관념... 이 정도면 많이 심한거겠죠? 36 | ㅇㅇ | 2018/10/05 | 9,128 |
| 859974 | 알바 아침9-저녁10까지 힘들까요? 9 | 해바라기 | 2018/10/05 | 2,030 |
| 859973 | 끊이지 않는 '인육캡슐' 밀반입…올해도 300정 18 | 어이없네 | 2018/10/05 | 3,528 |
| 859972 | 이것도 부정맥인가요? 2 | ..... | 2018/10/05 | 1,821 |
| 859971 | ㅈㄹ기레기 아직 못 찾은거에요? | 레 | 2018/10/05 | 859 |
| 859970 | 건성 바디로션 어떤거 쓰세요 18 | 나마야 | 2018/10/05 | 4,414 |
| 859969 | 어제 길에서 집잃은 노르웨이숲 고양이를 봤어요. 4 | ㅇㅇ | 2018/10/05 | 2,176 |
| 859968 | 고등이과수학 17 | 고딩맘..... | 2018/10/05 | 2,505 |
| 859967 | 샐러드 배송업체 | ... | 2018/10/05 | 716 |
| 859966 | 매매시 등기권리증 3 | 해바라기 | 2018/10/05 | 2,137 |
| 859965 | 인강학교 폭력사건 서명 부탁드려요. 장애학생들이 폭력을 당했어요.. 8 | ㅜㅜ | 2018/10/05 | 918 |
| 859964 | 오늘 2시 이명박이 재판 같이해요 7 | **** | 2018/10/05 | 679 |