82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

피티체조 한번에 몇개 정도 가능하세요

안사 조회수 : 904
작성일 : 2018-09-12 20:46:26
저는 20개 하는데오 숨이 헉헉거리는데요.
다리도 후들거리고.
아침에 해봤더니 내장운동이 되는 듯 했어요.
IP : 122.35.xxx.70
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 사람마다
    '18.9.12 8:50 PM (223.62.xxx.102)

    체력이 사람마다 다 다르니까 다 다르겠죠.
    준비체조로 보통 피티체조하는데 본운동하기 전 몸풀기 같은걸에 섞어서 하고 보통 스무번 시켜요. 그런데 그걸로 숨차하는 사람은 한번도 본 적 없는거 같아요. 초보인분들도 대부분 다 소화해내십니다.
    여자분들도 그정도는 다 하셔요.

  • 2. 저는
    '18.9.12 8:50 PM (121.137.xxx.71)

    아침, 저녁 백번씩 2백번
    그러나 효과는 아직 잘 ㅠㅠ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
855474 스지오뎅탕 끓일때 1 .. 2018/09/16 914
855473 커피기프티콘중에 금액권이 따로 있나요? 6 ... 2018/09/16 626
855472 한반도 하늘에 영롱한 무지개가 떠오르고 있습니다. 3 꺾은붓 2018/09/16 1,018
855471 실거래가를 매수인 요청으로 다운하는 경우 5 실거래가 2018/09/16 1,198
855470 아스나로 백서 9회..저를 구원한 몇부분이 있어요 4 tree1 2018/09/16 630
855469 남자가 자기 보다 키 큰 여자에게 갖는 호감 9 뭐지 2018/09/16 6,102
855468 면접 잘보는 법 있나요? 4 YOl 2018/09/16 1,776
855467 "삼성공장 사망사고, 한 건도 보도 안한 언론은..&q.. 2 언론이라기엔.. 2018/09/16 660
855466 방금 에어프라이어로 밤 굽다가 뻥했네요 3 칼집없는 2018/09/16 6,008
855465 강용석이 변호사인 삽자루 데려온건 김어준이지 아마 21 .... 2018/09/16 1,900
855464 3인가족 마트에서 장보는 비용이 월 70인데 9 ... 2018/09/16 3,555
855463 판문점회담의 명장면, 도보다리 무료사진과인화 이벤트 ㅇㅇ 2018/09/16 558
855462 우아 kbs 이재용방북에 관해 질문하네요 7 ㄴㄷ 2018/09/16 1,269
855461 떡집갈건데 어떤 떡 살까요 7 Dd 2018/09/16 2,150
855460 집 급등 때문에 많이 힘드신 분 계신가요 19 .. 2018/09/16 4,151
855459 도곡, 양재, 매봉쪽에 쿠키 맛집 추천 부탁드려요 7 ,, 2018/09/16 1,063
855458 다이어트하면 힘 없는거 당연한거죠? 5 Hh 2018/09/16 2,080
855457 블럭 좋아하는 5살 레고 or 가베? 4 포로록 2018/09/16 1,148
855456 홈쇼핑에서 파는 영광모시떡 19 55ㅎ 2018/09/16 5,802
855455 지금 파리인데, 화장품이나..양쪽 어머니 사드릴 만한 선물 뭐가.. 11 건강하자 2018/09/16 2,652
855454 철없는 친구 어쩌죠 2 속없는 2018/09/16 1,965
855453 네이비색 자켓안에 입을 원피스 색깔좀 여쭤요 8 지혜를모아 2018/09/16 1,881
855452 명절 끝나고 당일치기 혼자 여행지 추천해주세요 4 가을 2018/09/16 1,806
855451 이것도 복이라면 복일까요? 11 타고난복 2018/09/16 4,769
855450 간수안뺀 된장 알려주세요 9 ㅌㅌ 2018/09/16 1,451