외국에 나와있어 수시로 병원 갈 처지가 못되서 여기 글 올려요..
전 42세입니다.
2~3년전부터 느끼기 시작했어요.
어깨높이 다름,
누우면 갈비뼈 튀어나온 정도가 미세하게(남편은 모르겠데요) 다름,
신발이 한쪽만 더 닳고,
선글라스 쓰면 광대뼈 위치도 미세하게 다름,
숄더백은 왼쪽으로만 하는게 더 편함,
왼쪽다리가 더 붓고 보라색 실핏줄 ..
항상 몸 왼쪽이 욱신..골반도 무리한날은 욱신.
걷거나 누울때 한쪽으로 힘이 더가는거 같음.
소파에 앉을땐 꼭 한쪽다리를 구부리고 앉음..
셀프로 사진찍음 얼굴비뚤..
저 어째야되죠 ?
보통땐 아프진않고 남들도 몰라요.
남편도 몰라요..전 알겠고 서서히심해지는게 느껴지는데
뭘 해야 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몸이 비대칭이에요...도와주세요
로로 조회수 : 2,213
작성일 : 2018-09-12 19:47:56
IP : 86.88.xxx.164
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'18.9.12 7:52 PM (39.118.xxx.74)유튜브에 몸균형 맞추는 운동 많아요
YouTube에서 '몸균형맞추기' 보기 - 몸균형맞추기:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLfM4gYaFThCs--JgEXFpd_UHEmrSiXzj42. ..
'18.9.12 7:56 PM (175.211.xxx.116)요가 필라테스 권합니다.
모든 사람이 강약은 있으나 비대칭이래요.
안 좋은 쪽에 너무 신경쓰지 마시고 조금 더 풀어주셔요.3. %%
'18.9.12 7:58 PM (211.36.xxx.19)누구나 약간의 비대칭은 있어요.
아마 골반이 살짝 돌아가면서 다리 길이도 달라진 경우가 아닐까 싶은데요
하실 것은
1. 다리꼬고 앉지 말기
2. 걸을때는 한 다리씩 번갈아 힘을 주며 힘차게 걸으시고.. 엄지 발가락에 힘주고 땅을 밀치는 기분으로~
3. 가방은 가볍게~ 무겁다면 배낭으로 바꾸시고
4. 근력운동 하세요. 스쿼트, 런지, 데드리프트 등 허리, 엉덩이, 허벅지 근육을 고루 발달시키세요.
교정운동을 할 때 부족하다 싶은 한쪽 근육을 쓰는데 아니고 양쪽 근육을 다 강화하면서 바로 잡는 거예요4. 지나가다
'18.9.12 11:13 PM (218.50.xxx.172)몸이 비대칭인 경우 교정법 저장합니다.
감사합니다.5. 원글
'18.9.13 1:15 AM (86.88.xxx.164)답글 감사합니다..
건강에 자신있어 신경 안쓰고 살았는데..
이제 건강 챙겨야겠어요.6. ㅅㄷ
'18.9.13 11:31 PM (113.131.xxx.154)교정법저장
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 858115 | 몽실언니 읽어보셨어요? 7 | 몽실 | 2018/10/02 | 1,943 |
| 858114 | 푸하하..뉴스룸 마무리 팝송 죽이네요.ㅎ 15 | 베베 | 2018/10/02 | 5,919 |
| 858113 | 입양할때. 5 | 입양 | 2018/10/02 | 1,944 |
| 858112 | 차분하고 참하다는 소리 듣는 3 | .... | 2018/10/02 | 2,821 |
| 858111 | 머리카락에 코코넛 오일 발라도 될까요? 4 | 궁금 | 2018/10/02 | 2,617 |
| 858110 | 뉴스 보는데 짜증나네요 12 | 공해다 | 2018/10/02 | 4,669 |
| 858109 | 옥이이모 보는데,,,상구가 참 나쁜놈. 7 | ~~~ | 2018/10/02 | 3,668 |
| 858108 | 모기때문에 | 아이고 | 2018/10/02 | 873 |
| 858107 | 직구 관련 문의드려요 3 | 어렵다 | 2018/10/02 | 1,155 |
| 858106 | 엘리베이터 이사시 사용료 8 | 문의 | 2018/10/02 | 2,860 |
| 858105 | 이종사촌끼리 결혼할 수 있나요? 7 | 으으으 | 2018/10/02 | 9,439 |
| 858104 | 진짜쫄면 넘 맛있네용 6 | ㅎㅎㅎㅎ | 2018/10/02 | 3,983 |
| 858103 | 저렴이 후라이팬 좀 추천해주세요 5 | ㅇㅇ | 2018/10/02 | 1,904 |
| 858102 | 류승수는 왜 돈을 다 날린건가요? 10 | ... | 2018/10/02 | 23,141 |
| 858101 | 가을나들이 하나씩 가보려는데요 21 | ᆢ | 2018/10/02 | 4,513 |
| 858100 | 미스터 선샤인 ost 쥑이네요. 5 | .. | 2018/10/02 | 2,462 |
| 858099 | 카일의 대사가 명대사 아닙니까 13 | tree1 | 2018/10/02 | 5,848 |
| 858098 | 운전면허갱신기간에 갱신안하고 면허포기할때? 1 | 1종보통 | 2018/10/02 | 2,161 |
| 858097 | 감자전. 물 따라내고 부치니 맛이 덜해요;; 5 | 자취생 | 2018/10/02 | 2,918 |
| 858096 | 우리 엄마한테 큰맘 먹고 비싼옷 사드렸는데 넘 좋아하시네요. 13 | .... | 2018/10/02 | 6,673 |
| 858095 | 심재철의 비정상접속이란 11 | ㅇㅇㅇ | 2018/10/02 | 1,735 |
| 858094 | 쌍둥이 베이비시터 면접 보고 하기로 했는데요 27 | 애 셋 둘 .. | 2018/10/02 | 8,171 |
| 858093 | 급질문이요 베스킨 라빈스 결제하면 카드 명세서에는 2 | ㅎㅎ | 2018/10/02 | 1,309 |
| 858092 | 독일이나 폴랜드 덴마크 잘 아시는 분 계세요? 6 | 베를린 | 2018/10/02 | 1,402 |
| 858091 | 아들 여친을 너무 좋아해서 3 | 미인 | 2018/10/02 | 6,435 |