82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

영양제 고수분들 도와주세요~

조회수 : 1,276
작성일 : 2018-09-12 17:28:25
제가 40일전쯤 수술을 했는데 그후로 너무 피곤한거에요.
일하는 것도 아니고 충분히 쉬고 있는데 입안이 다 헐고, 방광염에 시도때도 없이 쓰러져 잠들어요.
집안일도 안하고 잠을 충분히 자볼까 했더니 하루종일 잠만 잔적도 있다는....
아이들이 고딩이라 신경써줘야 하는데 이 모양이네요.

그래서 영양제라도 좀 챙겨먹어볼까 해요.
평생 영양제 안먹어봐서 뭘 먹어야하는지 모르겠어요.

오늘 약국가서 프로폴리스랑 종합비타민 사왔구요

루테인(눈이 급격히 나빠져서 글씨가 잘 안보여요)
글루코사민(무릎 아픔 ㅠ)
유산균(검색해보니 다들 드시는것 같아서)
코엔자임(좋다고 들어서)
비타민D(건강검진에 부족하다고 나와서)

이렇게 사려고 하거든요
이거 한번에 다 먹어도 되나요?
겹치거나 한번에 너무 많이 먹는건 아닌지 걱정 되네요.

IP : 220.127.xxx.13
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저라면
    '18.9.12 5:38 PM (223.62.xxx.207)

    아침식전에 유산균 물한잔
    식후에 종합비타민 프로폴리스,
    저녁에 나머지(지용성) 먹을래요.

  • 2. ㅎㅎㅎ
    '18.9.12 6:00 PM (210.118.xxx.5) - 삭제된댓글

    너무 많다고 생각되시면.. 비타민D는 주사로 맞으세요~
    저도 요즘 영양제 알아본다고 여기저기 검색중인데.. 잘 모르겠네요.
    유산균은 질 유산균으로 알아보고 있고요,, 칼슘이랑 마그네슘 먹어야 할거 같더라구요.. 아고..

  • 3. 빈혈
    '18.9.12 6:21 PM (203.63.xxx.232)

    빈혈이라 자꾸 잠이 오는 건데
    종합영양제 철분 엽산함량 보시고 효과 없음
    한독약품 엘레비트 임산부용 드세요. 같은 이름으로 종합비타민은 효과가 덜해요. 아침에 먹어주면 안 피곤해요

  • 4. docque
    '18.9.12 7:49 PM (211.38.xxx.208)

    영양제는 각자 필요한게 다른경우가 많아서 알괄적으로 어떤게 좋다고 예기하기 힘듭니다.
    다만 영양제를 복용하실때 평상시 식단을 고려해서 우선 순위는 두시는게 효과적입니다.
    빈혈이 있다면 전문 빈혈약을 먼저 선택하시고...

    그리고 운동을 하셔야 영양소의 흡수가 잘됩니다.
    식사량은 약간 부족한듯 하시는게 좋구요.
    배부르게 먹고 영양제 복용하면 효과를 못볼 확율이 매우 높습니다.
    흡수가 안되어서.....

  • 5.
    '18.9.12 10:10 PM (121.190.xxx.25)

    글루코사민 빼시고 빈혈약 훼로바유 서방정 약국에서 사서 드세요

  • 6.
    '18.9.13 4:51 AM (121.167.xxx.209)

    방광염은 크렌베리 영양제 꾸준히 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
853988 시골에 묻혀 살면 잊혀질 줄 알겠지? 24 소유10 2018/09/13 7,303
853987 할머니 작은 선물 뭘 좋아하실까요 7 추석 2018/09/13 1,207
853986 취준생·직장인 맞춤형 청년 지원정책 소개 ㅇㅇ 2018/09/13 449
853985 2040세대 후진국 성병 ‘곤지름’ 늘고 있다 4 oo 2018/09/13 6,063
853984 신림동 순대곱창이 택배배달도 되나요~ 2 .. 2018/09/13 1,298
853983 독일서 한국인 세입자 찾으려면 보나 2018/09/13 1,512
853982 시민의 눈 '대표선거' 관련된 내부고발 9 ㅇㅇㅇ 2018/09/13 947
853981 제가 정말 우울했던 이유를 최근에 알았어요 36 정말로 2018/09/13 22,438
853980 초심불망 마부작침 (初心不忘 磨斧作針) 9 소유10 2018/09/13 996
853979 미국에 사는거 좋으세요 44 주절주절 2018/09/13 14,277
853978 임산부인데 식욕이 주체가 안되요 7 배고파 2018/09/13 1,731
853977 서울 집 없어서 서럽다는 분들 12 ... 2018/09/13 4,719
853976 잠수타는지인 인연이 여기까지일까요? 4 2018/09/13 2,731
853975 의사들은 진료내역 다 알 수 있나요? 4 ㅇㅇ 2018/09/13 2,366
853974 집에만 있는 저는 어떻게 나갈수 있을까요 10 낼모레 50.. 2018/09/13 3,122
853973 미국보다 금리 낮아도 걱정 없다는 양반들 배짱 한번 좋으시네요 2 노란색기타 2018/09/13 704
853972 막창 배달 추천해주세요 1 OTL 2018/09/13 724
853971 [프레시안] 장하성 '강남 발언'의 진짜 함의 7 프레시안 2018/09/13 1,650
853970 광명진언 외우시는 분 계신가요? 3 불교에 2018/09/13 2,022
853969 내가 들어가면 사람이 많이 몰리는 분 계신가요? 22 사람을 몰고.. 2018/09/13 10,239
853968 대~박! ocn 드라마 '손'진짜 무섭네요 2 심장쫄림 2018/09/13 3,978
853967 이재명에게 도덕성 만점 준 정성호 이젠 대놓고 문재인 정부에 내.. 6 아마 2018/09/13 1,073
853966 효과본 닭살 제거법 9 ㅅㄷ 2018/09/13 3,995
853965 남초 커뮤니티에서 성판매 여성 지원책에 열변 토하는 거 19 .. 2018/09/13 2,200
853964 유치원 친구와 같은 초등학교 보내기 위해서 위장전입해도 되나요?.. 7 그러면 2018/09/13 2,487