아침요가 공복상태로 가나요,

[ㆍㆍ]

낼 아침 요가 처음가는데요.
9시수업인데 .
공복상태로 가는게 나은가요?
아님 조금이라도 먹는게 나은가요?

[ᆢ]

요가 하기 두시간전에 식사 하라고 하든데요
원글님이 배고프지 않으면 그냥 해도 돼고
배고프면 7시경 간단하게 요기 하세요
요가 하고 와서 식사하면 배 고팠다 먹으면 더 많이 먹게 돼요

[공복]

이 좋대서 공복으로 가는데 끝나고 오면 너무 배고파서
폭식하게 되더라구요
요가 시작하고 살쪘어요..ㅜ 많이는 아니지만 빠져도 시원찮을 상태거든요..ㅜ
본인 식욕(?) 리듬 봐가면서 하세요

[꼭꼭]

먹고 가죠.
저도 9시에 하는데 7시에 먹고 가요.
아님 어지러워요. 원래 아침 꼭 먹는데 아주 조금만..
아님 너무 배고파도 와서 폭식하고 출근해서
더 부대껴요. 많이 먹어도 소화가 잘 되더라구요 ㅎ

[전]

요가 동작을 강하게 하실려면 빈속이 좋긴합니다.
저도 아홉시 요가 시작인데 8시쯤 일어나 따뜻한 율무차 정도 먹거나 더해 삶은 계란 정도 추가합니다.
좀 많이 드시고 오는 분들은 꽤 부대껴하더군요.

[저 같으면]

우유나 한잔 마시고 가거나, 늦게 일어나서
공복 상태로 다녀올 것 같아요.