혈압약먹으면서 마그네슘복용

[ㅇㅇ]

혈압약 먹고있는데
눈밑 떨려서 마그네슘 샀는데요
아직 한번뿐이 안먹었는데 계속떨려서
안떨릴때까지 며칠 더 먹으려하는데요
같이 먹어도 되나요?

[..]

네 .괜찮습니다.저도 의사한테 처방받아 고혈압약이랑 마그네슘 같이 먹고있어요.

[ㅇㅇ]

아 그렇군요 답변감사드립니다^^

[docque]

마그네슘은 비교적 하루 권장 섭취량이 많고 나트륨 다음으로 체내에 많이 분포하는 벌크 미네랄입니다.

참고 문헌자료를 옮기면...

일부 보고에서는 혈청마그네슘
과 혈압사이에는 유의한 상관관계를 보이는 연구결과도
있었으며 마그네슘 섭취 부족과 대사이상시 허혈성 심
질환과 급성심근경색 및 고혈압성 혈관질환, 당뇨성혈관
질환, 인슐린저항성, 동맥경화, 혈관수축과도 연관되어
있다고 알려져있다.8-10) 저자들의 연구결과처럼 고혈압
환자에서 마그네슘양이 정상임에도 불구하고 마그네슘
부하율이 의미있게 증가하여 이는 세포내 마그네슘 농
도가 감소되어있음을 보여 주었다.

증가된 마그네슘의 섭취는 신장 배설 기능에 문제가 없다면 체내에 잘 축적되지 않습니다.

마그네슘은 혈압을 낮출 수 있기 때문에 혈압을 자주 모니터링 하면서 복용하시면 될 것 같네요.

다만 마그네슘, 칼슘, 칼륨 이런류의 미네랄은 특별한 경우가 아니면
신선한 과일과 채소를 통해 섭취하는게 바람직합니다.

[....]

윗님 고맙습니다

[ㅇㅇ]

121님 자세한설명 감사합니다^*

[docque]

http://www.kncd.org/05/down/08/01_01.pdf

[^^]

저도 마그네슝 먹는데 도움되는 글 감사합니다^^