82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

누워서 자전거 타기할때 무릎에서 소리나서요

홈트족 조회수 : 1,745
작성일 : 2018-09-07 20:50:52
어릴때부터 무릎에서 우두둑 소리가 항상 나곤 했어요
그래서 절하는것도 부끄러워할정도였는데
요즘 누워서 자전거 타기 운동 200번씩 하거든요
무조건 돌리는게 아니고 다리를 쭉 뻗었다가 접는데
양쪽다 우두둑 우두둑 소리뿐 아니라 뚝뚝 꺾어지는 느낌도 있어요
어디 아프거나 불편한것도 아닌데 이거 왜그런걸까요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.9.7 8:54 PM (108.61.xxx.101) - 삭제된댓글

    관절에서 움직일 때 소리가 나더라도 통증이 없는 류라면 일단 별 신경쓰지 말고 계속 하셔도 됨.

  • 2. 저는
    '18.9.7 9:16 PM (218.39.xxx.193) - 삭제된댓글

    무릎보다는 고관절에서 소리가 나는 편인데. 잘 안써서 그렇대요. 매일 스트레칭 살살 해주면 훨씬 나아지더라구요. 저는 누워서 고관절을 양쪽 방향으로 천천히 돌려줬어요. 무릎도 마찬가지로 움직여주시면 좋을거에요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
852725 김치가 끈적끈적해졌는데 살릴 방법 있나요? 5 .. 2018/09/08 4,947
852724 여자꼰대에 가까운 제가 보기에도 CCTV 남자측이 성추행한걸로 .. 20 ... 2018/09/08 5,616
852723 세신 퀸센스 s마스타 통5중 세트 품질 질문해요 2 ㅇㅇ 2018/09/08 754
852722 같이 살래요 보시는분요~~ 2 지나다 2018/09/08 1,252
852721 40대중반 몸이 참 힘드네요. 19 123 2018/09/08 8,356
852720 공인중개사 수수료부터 좀 내렸음 좋겠어요.. 24 .... 2018/09/08 2,821
852719 체성분 1 엄마야 2018/09/08 450
852718 토마토 왜 이렇게 비싸졌나요? 깜놀! 9 .. 2018/09/08 2,697
852717 입시에 대해... 2 파란요정 2018/09/08 943
852716 주기적으로 사먹는 빵 7 ㅇㅇㅇ 2018/09/08 3,981
852715 불안한 마음에 덜컥 계약하네요 15 초가을 2018/09/08 3,984
852714 허리 둘레 6 원글 2018/09/08 1,799
852713 새집 사서 이사가는데 스트레스가 많네요. 2 헤헤 2018/09/08 2,478
852712 비빔국수에 마늘 넣으니 의외로 괜찮네요 7 ... 2018/09/08 2,265
852711 다스뵈이다 올라왔어요 53 숨을수 없다.. 2018/09/08 1,230
852710 "최저! 참사!"..경제심리 위축시키는 네거티.. 5 기렉기렉 2018/09/08 676
852709 고3 지금 독감예방접종 해야할까요? 6 ... 2018/09/08 1,399
852708 체지방률 5 .... 2018/09/08 1,290
852707 버스안에 텀블러 들고 타도 되나요? 6 .... 2018/09/08 3,886
852706 컴공인데요 가톨릭과 에리카 학종으로 하나 골라야하는데요 6 학교 2018/09/08 2,001
852705 문대통령이여- 노무현대통령의 실수를 되풀이해서는 안 됩니다. 25 꺾은붓 2018/09/08 1,659
852704 손에 잔금 많으신분 13 2018/09/08 4,491
852703 비가 오면 누수였는데 두군데 수리했는데 비가 온후에 끝내야겠죠.. 8 .. 2018/09/08 1,828
852702 폐경증상같은게 나타나면 3 hidrea.. 2018/09/08 3,351
852701 돌아오는 비행기 시간을 잘못 선택해서 발권을했어요 6 유한존재 2018/09/08 2,665