점점 체중이 늘어나서 무릎도 아프고,
옆구리 늘어난 살도 버겁네요.
일단, 요가가 살이 빠지는 운동은 아니지만
소파를 박차고 나간다는데 의의를 두고 해볼까 하는데요,
문제는 뚱뚱한 아짐이라,
플라잉 요가가 가능할까 싶네요.
일단 티비에서 보면 늘씬한 처자들이나 하는 것 같구요.
일단 그것은 안면깔고 하면 되겠지만.
요가 하는데 지장 있을까봐 그게 궁금합니다.
뭐~센터에 직접 문의하면 되겠지만 일단 여기서 정보를 얻고
괜찮다고 하면 함 문을 두드려볼까 해서요.
팔 힘으로 매달리는 동작이 많아 힘들지 싶은데,
어디까지나 제 의견이니 체험은 해보세요.
힘은 들지만 지장이 있지는 않던데요?
이게 천정에 걸린 해먹을 팔다리에 감고 버티는 동작이 많아서 근력도 어느정도 있어야 되긴 하더라구요. 제가 다니던 곳은 초보반이 따로 없어서 힘들었는데 기초부터 가르쳐주시는지도 알아보세요^^
전 158, 56키로 과체중인데 아주 아주 기본 동작은 따라 하겠는데 한 단계만 난이도가 높으면 못하겠더라구요.
팔 다리에 줄을 감는게 많은데 가늘고 긴 사지를 가진 사람이 유리해요. 전 짧고 굵으니 감기가 잘 안되고
거꾸로 된 동작시에 무섭고 힘들어 2번 가고 안갔거든요... 비만인 경우 동작에 무리가 있을 거 같네요..
요가가 보기에는 쉬워보여도
막상하니 힘들고 어려워요
근력 체력필요하구요
못 따라하다보니 한시간동안 몇동작못하고 지나갑니다
일단 잘하는사람위주로 수업진행하니까요
참고로 플라잉하다가
해먹에서 내려오면서 발등접질러
4개월째 고생중인 일인입니다
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