5kg 감량 ing (오늘은 안빠지네요 ㅠ)

[일일]

어제 처음으로 저녁에 생오이 한 개만 먹고 잤습니다.

평소에 오이 좋아하지 않는데,

희한하게 오이가 땡기더라구요.

진짜 오이를 무슨 치킨 뜯듯이 맛있게 먹었네요.

먹고 나서 밤 늦은 시간에 배고픔에 유혹당할 뻔 했지만

훌라후프 30분 하고, 방 한 번 닦고 잤습니다.

아침에도 일어나서 훌라후프 30분 하고.

그런데 이게 왠일입니까.

생오이 하나 먹었는데

단 100g도 빠지지 않았더라구요. ㅠ

너무 억울하지만, 바지는 조금씩 홀랑홀랑해져가고 있으니

억울함을 달래야겠습니다.

오늘 점심은 갈비탕 시켜서

고기 위주로 먹고, 밥은 두어 숟가락 먹었어요. 

빽다방 커피 마시는 둥 마는둥

저녁엔 약속자리가 있어서 좀 먹어야 해요.

먹고 싶은 거는 먹되

아까워도 남깁니다.

식탐 많은데 조금씩 줄여져가고 있는 것 같아요.

저의 다이어트 모토는

서울대 가는 게 어렵냐! 고시 보는 게 어렵냐! 살 빼는 게 어렵냐!

그렇게 생각하니 살 빼는 게 제일 해볼만 한 것 같아요.

5kg 감량 팀 화이팅입니다!

[ㅎㅎㅎ]

저는 스스로를 세뇌시키고 있어요
먹는것도 귀찮다.먹는건 귀찮은거다....
저 한 5킬로 뺐고 지금 정체기예요.
점심엔 먹고픈거 먹고 저녁을 조심하고 있습니다.

[dd]

요즘 이치료하는냐고 강제로 유동식만 먹고 있어요. ㅠㅠ
그냥 살이 쭉쭉 빠지네요.

[ᆢ]

전 6일째 인데 변비가
약간 와서 고민이예요
스벅 돌체라떼로 어떻게 해결 봤는데
다들 괜찮으세요?

[전]

위염증세가 심해서 유동식에 거의 의존해서
살이 빠짐
지금은 빼고 자시고도 아니고 밥을 거의 먹질 못해서
다행인 다욧임.

[일일]

먹는 양이 줄면 확실히 배변 양도 줄어들어서 그게 아쉬워요.
쾌변을 봐야 하는데.

유동식도 살 빼는 데 정말 좋은 것 같은데 저는
입이 심심해서 뭔가를 씹어줘야 합니다.

[ᆢ]

여튼 뱃살 때문에 하고는 있는데 언제까지 할 지 모르겠네요
다들 홧팅 하세요

[책이좋아]

앗.
저도 가입시켜주세요!
그제부터 저녁 6시부터 다음날 1시까지 공복 유지하고 있어요.
신기하게 정오까진 엄청 배고프다가
그 극한을 넘어서면 괜찮아지네요.

어찌 하늘도 돕는지
저희 아파트 요즘 엘리베이터 교체중이라 졸지에 강제 운동중이기도 하고요.
함께 홧팅해요~

[....]

저도 변비 땜에..파이버나 요거트로는 해결이 안되길래 약국에 갔어요. 먹는 변비약을 사본적이 별로 없어서..
다여트 땜에 먹은게 없어서 생긴 변비라고 했더니 숙변제거에 좋다며 마시는 약이랑 한약세트를 줬는데.....
약이 거의 대장내시경 전에 장 비우는 약 수준이었네요.
하루 종일 설사하느라 꼼짝 못했어요.
변비약도 잘 사야해요!!

[포에버문]

오늘이 그날이라 원래 몸도 엄청 붓고 불쾌할텐데
어제 미리 아메리카노랑 토마토 갈은거, 빵만 아주 조금 먹었더니
예전보다 배도 덜 나오고 게다가 많이 걷고
먹는것도 12시까지 단식하고 점심을 평소보다 반만 먹고
지금 제가 만든 라떼 1잔으로 저녁 대신하려구요.
아침에 재어보니 1키로 느는게 당연한데 0.3만 늘었더라구요^^
그래서 이 기세로 69에서 67뺀거 이번주에 66.5만들어 볼겁니다.
모두 화이팅!!!

[ㅇㅇ]

작년에 딱 맞았던 바지가 올핸 겨우 잠겨요
그바지 오늘 입으며 아.. 제뱃살의 현실을
느끼게 돼요
5킬로 빼야해요