82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

탈모에 좋은 것 추천 부탁드립니다

... 조회수 : 3,034
작성일 : 2018-09-02 19:33:06
요즘 갱년기라 그런가 머리가 너무 많이 빠지는데요.
검은콩 검은깨 말고 또 좋은 것 뭐가 있을까요?
다른 것도 힘들지만 탈모도 참 괴롭습니다.
IP : 118.33.xxx.166
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. docque
    '18.9.2 7:43 PM (121.132.xxx.234)

    갱년기 증상은 대부분 대사증후군이 기저에 깔려 있는 경우가 많습니다.

    탄수화물을 줄이시고(특히 저녁)
    혈액순환 잘되게 운동좀 챙겨서 꾸준히 하시고
    영양불균형이 되지 않도록 식후에 커피를 마시지 말거나(중요합니다.)
    고당분, 고탄수화물, 인스턴트음식, 밀가루음식 같은거 피하시고,,,

    특별한 음식보다 기본이 중요합니다.
    영양분이 골고루 잘 소화흡수가 되려면
    오히려 식사량은 약간 줄이는게 더 효과적입니다.
    부족한 영양소가 없게 종합영양제나 미네랄 제제정도 하나 챙겨 드시는 것도 도움이 될 수 있구요.

  • 2. 네네
    '18.9.2 7:52 PM (223.62.xxx.243) - 삭제된댓글

    82게시판을 너무 많이 보나
    탈모를 털보로 읽음 ;;;

    영양상태가 좋아야하고
    샴푸 독한것 (마트표) 쓰지 마세요

  • 3. 위의
    '18.9.2 7:56 PM (203.226.xxx.13)

    docque님 말씀이 참 와닿습니다~

  • 4. 첫댓글처럼
    '18.9.2 7:57 PM (183.96.xxx.69)

    탄수화물을 좀 줄이시고 당분섭취 좀 더 제한하시고
    저녁에 자기전에 비오틴을 한알씩 한달만 먹어보세요.
    비오틴은 이 제품이 제일 좋다고 하네요.
    https://labdoor.com/rankings/biotin
    https://kr.iherb.com/pr/Solgar-Biotin-Super-High-Potency-10-000-mcg-120-Vegeta...
    추천코드 있어요. 그런데 항상 그렇듯이 꾸준하기가 쉽지 않으니 이 약 한통 다 먹겠다 마음먹고
    시작하시고 꾸준히 먹으세요. 분명 변화가 있을겁니다. 비타민이거든요.
    https://www.msn.com/ko-kr/news/living/탈모-예방한다는-비오틴의-효...

  • 5. 피부과 상담 후
    '18.9.2 8:01 PM (46.92.xxx.3) - 삭제된댓글

    미녹시딜 바르고 있어요.
    옆머리 빈곳에 잔털이 올라오니 신기하네요.
    잔털이 머리카락이 되지는 않겠지만
    조금이라도 탈모 지연 효과는 있겠지 싶어서 매일 바르고 있어요.
    피부과에서 하는 모발관리프로그램도 해봤는데 머리카락에 힘을 주는지 영양을 주는지 머리카락이 굵어지고 탄력이 생기는 느낌? 병원 가기 귀찮고 비싸서 계속은 못하겠고 미녹시딜은 계속 바르려구요.

  • 6. 저도
    '18.9.2 8:04 PM (211.36.xxx.92)

    비오틴 먹은지 좀 됐는데 효과는 잘 모르겠네요
    이마가 점점 넓어져 병원예약 해 놨는데 한달 뒤나 진료볼수 있어요
    오랫동안 고민하다가 일단 병원가서 진찰 받아보려구요

  • 7. ,,
    '18.9.2 8:40 PM (220.122.xxx.30)

    가루로 된 맥주효모 하루에 밥수저로 두스푼씩 수북히 떠서 먹어요..
    가격도 저렴하고 각종 영양분도 많아 종합영양제 대용품도 되고 머리숱도 풍성하게 해 준답니다..
    무엇보다 이거 먹고부터 피로감이 현저히 줄었습니다.
    개개인마다 다를수 있으미 참고만 하셔요~~

  • 8. 윗분
    '18.9.2 9:48 PM (122.42.xxx.215)

    어디서 사드세요?
    제품이름도 좀 가르쳐 주시면 감사하겠습니다!

  • 9. 기본
    '18.9.2 9:49 PM (182.216.xxx.218)

    삼시세끼는 아니라도 영양분 허기지지 않게 골고루 드시고
    밤에 수면을 10시 전후로 일찍 주무세요.
    그리고 철분, 비타민D검사 해서 낮음 나오면 보충 하시고요.
    밤에 잠을 잘 자야 모든게 원활히 돌아가는것 같아요.
    특히 아침형 인간이시면...

  • 10. ...
    '18.9.2 10:41 PM (118.33.xxx.166)

    모두들 정성껏 댓글 달아주셔서 감사합니다.
    편안한 밤 되세요 ~~

  • 11. 랑
    '18.9.3 5:22 AM (223.38.xxx.50)

    탈모 미녹시딜

  • 12. ...
    '18.9.3 10:25 AM (117.111.xxx.177)

    탈모 미녹시딜 바르기.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
864439 큰일났소.밤을 많이도 받아왔소. 35 ㄱㄱㄱ 2018/10/17 4,764
864438 대구 중구 미세미세 최악 6 ..... 2018/10/17 933
864437 두피에 난 흉터요... 흉터 2018/10/17 536
864436 마트에서 계산하려고 서있었는데 3 .. 2018/10/17 1,942
864435 무기 계약직이라면 어떤 조건인가요? 1 사월이 2018/10/17 1,143
864434 올수리 어디까지 인가요? 2 올수리 2018/10/17 973
864433 바람 이야기가 나와서..(몰라서 모르는 건 지 모른척 하는 건 .. 10 바람.바람... 2018/10/17 3,661
864432 포장봉지가 빵빵해진 와플믹스 먹어도 되나요? ㅇㅇ 2018/10/17 359
864431 초등학생을 대치동에서 사교육 시킬 경우, 얼마나 들까요? 15 bebemo.. 2018/10/17 4,129
864430 정말 학교는 공산당 집단같아요 4 ᆢ 2018/10/17 1,196
864429 외국에서는 문재인대통령을 역대급캐리어로 보네요 31 우리나라 2018/10/17 4,279
864428 자유당 난민법 3 ... 2018/10/17 460
864427 옷샀는데 옆동으로 배송됐어요. 7 음 2018/10/17 1,574
864426 물건구입할때 결정 못내리는 사람들 왜 그런거죠? 19 결정장애? .. 2018/10/17 2,514
864425 집안일 열심히 하시나요 8 .. 2018/10/17 1,655
864424 요리가 어렵다는 분들은 먹는걸 별로 즐기지 않는 분들인가요? 11 요리 2018/10/17 2,434
864423 귀밑턱이 하품하려고하면 빠질거같아요 3 ㅇ 2018/10/17 734
864422 이해찬 대표 열일하시네요 6 페북 펌 2018/10/17 965
864421 노쇼 이해찬 넘사스럽다. 15 ... 2018/10/17 1,488
864420 햅쌀로 김밥을 쌌더니 10 돼지런 2018/10/17 5,218
864419 오늘 점심 뭐 드세요? 3 흐음 2018/10/17 996
864418 이재명이 무너지는 소리가 들리시죠~~~~ 57 ^^ 2018/10/17 4,529
864417 초등고~중등 책추천 good 2018/10/17 528
864416 김영하 작가가 알쓸신잡에서 별로였다고요. 23 느낌 2018/10/17 4,799
864415 변호사가 보는 '외도의 전형적인 4가지 징후' 11 변호사 2018/10/17 13,270
< 33411 33412 33413 33414 33415 33416 33417 33418 33419 33420 >> 이전 자유게시판
게시판 검색