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자유게시판

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술말고 긴장이완시키는 차나 음식?

음십 조회수 : 1,704
작성일 : 2018-09-02 17:20:14
피곤하거나 몸이 굳은거 같을때 응급으로
가끔 맥주마시고 긴장을 풀어주었는데요.
몸이 확 이완되는 느낌이 필요할때요.
스트레칭으로도 풀리지 않아서요
얼마전부터 맥주마시면 온몸에 통증이 살짝 오는 기분이라서요.
살도 찌고 다음날 더 멍하고 해서.
음식으로 섭취해서 긴장을 풀수있는게 뭐가 있을까요?
라면같은 탄수화물밖에는 생각이 안나네요.
IP : 124.111.xxx.114
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.9.2 5:25 PM (119.64.xxx.178)

    차드세요
    제일 좋은건 족욕하면서 녹치티백넣어 드시는거 추천해드려요
    전 피가 정말 뒷목부터 시작해 머리부터 발끝까지 확 도는 느낌이 그렇게 좋더라구요
    그냥 대야에다 발넣고 옆에 커피포트물 계속데워 채우며 해요
    저희초등아들이 어쩌다 발한번 넣어보더니 족욕 왜 안하냐고해서
    전용 대야 하나 따로 사줬어요
    저녁에 둘이나란히 앉아 예능보며 족욕하면 땀도뚝뚝 떨어지고요

  • 2. 프로 예민러
    '18.9.2 5:27 PM (183.102.xxx.86)

    대추차 좋구요 국화차도 좋구요 라벤더향기 좋아요.
    아이허브에서 Calms Forte 사 먹구요...
    그래도 안 될때는 신경안정제 먹어요.

  • 3. ㅎㅎ
    '18.9.2 5:36 PM (222.111.xxx.36) - 삭제된댓글

    카모마일 차.
    우유
    상치
    견과류

  • 4. 음식은 아니지만
    '18.9.2 5:39 PM (125.142.xxx.145)

    마그네슘 성분이 이완에 도움이 되요.

  • 5. 릴렉스
    '18.9.2 5:40 PM (122.42.xxx.5) - 삭제된댓글

    위에 덧글에 나온 차, 음식 모두 연잎차

  • 6. 릴렉스
    '18.9.2 5:41 PM (122.42.xxx.5)

    위에 덧글에 나온 차, 음식 모두...그리고 연잎차

  • 7. 오~
    '18.9.2 5:52 PM (124.111.xxx.114)

    고맙습니다~
    좋은 음식, 차 많네요.
    족욕도 참고해서 해보겠습니다.
    편한 저녁 되세요~♡♡♡

  • 8. ....
    '18.9.2 6:47 PM (14.52.xxx.71)

    저는 대추 생강차가 좋았어요
    요즘은 모르겠고 겨울엔 이거 마시면 노곤해지면서 솔솔 졸리고 깜박15분 자는데 일어나면 개운하고 그렇던데요

  • 9. 맥주드시면
    '18.9.2 6:48 PM (59.11.xxx.194)

    통증온다니 통풍이나 관절염 조심하세요..
    제가 워낙 관절로 조심하는지라 맥주는 쳐다도 못봅니다

  • 10.
    '18.9.2 7:49 PM (124.111.xxx.114)

    안그래도 무릅도 아프고
    맥주마시면 가라앉았던 통증이 다시 생겨서
    겁이 나서요.
    지금 마트에 차사러 나갑니다.
    내일 다시 일터로 고고고
    주말잘보내시고 활기찬 한주 되세요~

  • 11. 털보아웃
    '18.9.2 9:04 PM (1.176.xxx.129)

    저도 대추차 추천드릴가 했는데 여럿댓글 써주셨네요.
    릴렉스에 좋은 에센셜 오일로 라벤더 많이 쓰는데 라벤더 허브티도 맛은 별로 없지만 한번 시도해보세요~

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