자유게시판
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예전엔 자고 일어나면 몸무게가 훅훅 줄어들더니
... 조회수 : 5,776
작성일 : 2018-09-01 07:35:58
다이어트할때 자는 동안 많이 빠졋거든요
정말 어떤 날은 자고 일어나면 1.5kg 훅 빠져있을 때도 있었어요
그런데 요즘은 진짜 저녁 안먹고 저녁 운동으로 1시간 반 빨리 걷고 들어오고 5시 이후면 물 외엔 입에 아무것도 안넣어요
그렇게 지치게 운동하고 들어와서 자는데
자고일어나면 자기전에 몸무게랑 눈금 하나까지 똑같아요
나이 들어서 그런걸까요(30후반)
자는 동안에 왜 연소가 안될까요 ㅠㅜ
일어나서 하는 일이 체중계 올라가는 건데 요즘 계속 너무 허무해요
IP : 58.148.xxx.65
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'18.9.1 7:51 AM (118.222.xxx.105)젊을 때는 뭄무게를 잘 안 재봐서 모르겠고요.
전 40중반 정도에는 자고 나면 정확히 600그람이 줄어있었어요.
그런데 후반 들어오니 100,200 그람 정도만 주네요.
어떤때는 그대로고요.2. ...
'18.9.1 8:13 AM (211.248.xxx.214) - 삭제된댓글어릴땐 살도 잘 빠지더니..나이드니 안빠져요.( 40대 중 )
어쪄죠? 이 살들? ㅠㅜ3. 50 초반
'18.9.1 8:57 AM (121.130.xxx.84) - 삭제된댓글이른아침에 일어나 화장실 다녀와 재보면 나오는 체중. 전날밤보다 확실히 줄어있고
다시 침대로가서 두어시간더 자고 일어나 재보면 500g 줄어있어요
원글님은 저녁운동으로 근육이 늘어나신거 아닐까요? 지방은 기볍고 근육은 무겁다던데4. 저
'18.9.1 9:16 AM (223.62.xxx.241)내년에 오십인데 자고 일어나면 몸무게 주는데요
저녁때 운동때문일지도 몰라요.
근육피로해서 부어서일수도 있어요5. ㅇㅇ
'18.9.1 9:32 AM (222.114.xxx.110)운동이 너무 무리하신거 같아요. 30분정도만 하세요. 운동선수들 하루에 4~5시간 극한운동해도 그게 체질화되면 살 안빠져요. 더 찌죠.
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