위염이 생기니 저절로 다이어트~

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위염 때문에 조심조심 먹으니 저절로 다이어트가 되네요.
아침마다 양배추랑 바나나 갈아 먹고
밥도 조금씩 꼭꼭 씹어먹고~
식탐도 확 사라지고..
으휴~ 이참에 식습관 다 바꿔야겠어요~

[저는]

소화가 잘 안되면
이상하게 뭐가 더 먹고싶더라구요.ㅜ

[양배추]

효과 좋던가요?

저도 이번 검사에 위염이라 해서
딴건 괜찮은데 커피 줄여야하는게 힘드네요

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네~ 양배추 효과 좋네요.
양배추는 아주 살짝 데쳤구요.
얼려두었던 바나나랑 블루베리에
우유 살짝 넣고 갈았더니 맛도 괜찮아요.
우유도 위에 좋지 않다고 해서 조금만 넣었어요.

[감사합니다]

효과좋다고 하시니 저도 해볼게요
고맙습니다 우리 얼른 나읍시다^^

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저도 커피 줄였어요.
거의 안마시다가 정 먹고 싶으면 정말 연하게 조금 마시고 캐모마일이나 다른 차 마셔요.
슬프네요 ㅠㅠ

20일 정도 조심하다가 하루 방심했더니
또 뒤틀리고 난리.. 또 약먹으며 조심한지 일주일 됐구요. 앞으로 두세달은 조심해야겠다 싶어요 ㅠㅠ

[스트레스를]

안받아야 한다고도 들었어요
맘대로 되는 건 아니지만 조심은 해야겠죠 ㅠ

[맞아요]

저도 이십대까지는 오십키로 정도 나갔는데 위가 안좋아지고서 살이 확 빠져서 한때는 43키로까지 갔었어요. 먹고싶은거 마음껏 맘대로 먹고 잘 소화시킬 수 있는것도 정말 복이죠.ㅠㅠ