저녁에 밥 대신 술 드실거면 점심을 거르셔야죠 ㅎ
저는 그러하옵니다 ;;;
평생 술 한 잔 제대로 못 하는 사람인데요
살 쪘어요..술은 못 마셔도 다른 건 많이 먹어요..ㅠ
술이 들어가면 자제력 상실 안주흡입 ㅎㅎㅎ
그래서 다이어트땐 술안마심
살 안쪘는데
오십 넘어서도 계속 같은 패턴 유지했더니
중부지방이 좀 두둑해지네요ㅋㅋ
근데 전 좀 말랐던 몸이라
쪼금 붙으니 더 낫다고들 해서
걍 이대로 살라고요 -.,-
여태 소주로는 살이 찐적이 없어요 그런데 맥주는 바로바로 찌는 신호가 오는거있죠 뱃살에서 벌써 표가 나
더구나 안주없이 맥주만 마셔도 살이 쪄 놀라운 경험
체중감량 하면서 맥주 쳐먹었다간 감량의 속도를 확 깨버리는거 있죠 원점이 되요 원점이 ..진짜 하도 어이가 없어서 아 밀가루도 마찬가지고
체중감량 한다면서 저거 맥주와 밀가루 먹었다가는 걍 감량 포기선언이에요
다엿 중에 술은 당연 안 드시는게 좋긴 하지만 꼭 드셔야한다면 차라리 와인이나 위스키를 드세요.
당류가 제일 적은 술입니다.
맥주 드시려면 안주 없이 드세요.
사실 술 자체는 소비 에너지가 더 커서 공칼로리인데 그 대신 다른 음식이 지닌 칼로리를 그대로 축적하게 합니다. ㅜㅠ
그러니까 술 드시려면 그날 다른 식사는 조절해야돼요.
저는 물만 마셔도 살찌는 사람이라 술은 와인만 마셔요.
모임 잡히면 되도록 안주 단백질류로 골라 먹고 담날 조절해요.
어디가도 술 좀 마시는 40대 미혼인데요.
일주일에 서너번을 마셔도 마른편이에요.
보통은 술자리가 저녁시간이라 아무래도 저녁은 건너 뛰는 경우가 많습니다.
오히려 술만 죽어라 먹은 날은 다음날 몸무게가 쭉 내려가 있어요.
원래부터 마른 체질은 아닙니다. ^^;;
저녁대신 맥주 두캔 안주 먹는데
날씬해요
대신 운동메니아예요
아침이나 점심을 거릅니다 ㅡ
굳이 삼시세끼 먹을 필요는 없죠 ㅡ
하루 한끼를 술과 안주로 하면 살 안찝니다.
소문난 애주가로 나이 40이 넘으니 날로 불어가는 술 살 때문에 고민이 깊었는데요, 올 여름에 7킬로 감량 성공했어요. 워낙 날이 더우니 입맛이 없어져서 전체적으로 적게 먹었고요, 무엇보다 저녁은 밥대신 술이라는 원칙을 지켰어요. 다른 반찬은 다 먹으면서 밥만은 안 먹고 소주, 막걸리 마셨고요. 덥다고 맥주도 틈틈히 마셨고요. 삼개월 지나서 좀 슬림해진 것 같길래 그동안 안 맞아서 못입었던 치마, 바지 입어보니 단추랑 지퍼가 다 채워지네요! 하지만 슬픈건 머리숱이 적어지고 모발이 가늘어졌다는 점. 아무래도 몸에 영양공급이 부족했던가 싶어서 요 며칠새 갑자기 비타민, 과일, 우유, 검은콩 열심히 챙겨먹고 있어요.
술좋아해도 마른분들 보면
술만! 먹더라구요. 안주 거의 안먹음
아이돌 중에 구준회라고
키는 큰데 조금 아이돌치고는 통통한 애 있었어요
이번에 컴백하면서 살을 쫙 뺐는데
자기가 술을 너무 좋아해서 술을 끊을수가 없어서
저녁을 굶고 아몬드 몇알과 위스키 스트레이트 한잔을 먹었다고 하던데요.
대신 운동 많이하고 먹는것도 줄이고 저녁굶었대요
저렇게 했더니 아침마다 살빠지는게 눈에 보였다고...
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