제가 탄수화물 비만이라 이제 좀 빼려구요
밥을 너무 많이 먹거든요
그래서 요즘 밥을 줄이고 있어요
오늘 저녁도 목살에 야채 듬뿍에 밥은 작은 공기에 반만
먹었는데 야채를 한 쌈을 먹었어도 포만감이 없네요
계란이라도 삶아야 할까요?
배가 안 불러요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥을적게 먹었더니 먹은거 같지가 않아요
느지막 조회수 : 1,746
작성일 : 2018-08-28 19:04:15
IP : 175.223.xxx.248
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.8.28 7:05 PM (122.38.xxx.110)물한잔 드시고요
열흘만 버텨보세요
몸이 적응합니다2. ㅇㅇㅇ
'18.8.28 7:06 PM (223.62.xxx.13)참으세요^^
안참으면 다이어트는 실패입니당
저도 밥 고봉으로 무지막지 먹는여자네요 ㅋ3. ㅇㅇㅇ
'18.8.28 7:06 PM (223.62.xxx.13)고로 전 다이어트는 못하는 걸로 ㅋㅋ
4. 그럴 때
'18.8.28 7:08 PM (223.33.xxx.14)토마토가 배불러요
먹어도 허전함이 없어야 되는데
꼭 다른거 생각이ㅋ5. ...
'18.8.28 7:12 PM (220.75.xxx.29)원래 포만감은 탄수화물이 줘요. 그걸 적게 먹었으니 배가 빵빵한 느낌은 없으나 사실 배가 부르신거에요. 그냥 적응하세요...
6. 토마토 추천
'18.8.28 7:13 PM (175.193.xxx.206)저도 토마토 배불리 드시라 하고 싶어요. 양배추도 좋은데 양배추가 요즘 좀 비싸죠?
7. ... ...
'18.8.28 8:24 PM (125.132.xxx.105)양치질 하면 허기가 좀 잊혀져요.
8. ......
'18.8.28 8:48 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글탄수화물이 포만감을 주는거예요
고기나 야채는 많이 먹어도 많이 배부르지 않구요
다이어트 성공하시려면
포만감이 불쾌함이라고 느끼셔야해요.9. ᆢ
'18.8.28 8:53 PM (121.167.xxx.209)잡곡밥을 드세요
백미 찹쌀 찰보리 귀리 기장 찰수수 서리태 흰강낭콩 넣고 밥 짓는데 두세숟갈만 먹어도 배가 불러요
백미로만 지어 먹으면 두배를 먹어도 배가 부르지 않고 금방 배가 고파요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 865413 | 본인이 조금이라도 손해안보려고 남에게 해치는 인간들.. 6 | 에휴 | 2018/10/20 | 2,192 |
| 865412 | 코스트서 파는 참깨드레싱 4 | 쇼핑 | 2018/10/20 | 2,108 |
| 865411 | 문대통령 의전 비서관들 문제 많네요 25 | ... | 2018/10/20 | 4,667 |
| 865410 | 며칠전 버스에서 당한 일 10 | 수프리모 | 2018/10/20 | 3,251 |
| 865409 | 자한당 "유치원 어린이집,국가주도 통제강화 안돼!ㅎㄷㄷ.. 12 | 이거참 | 2018/10/20 | 1,332 |
| 865408 | 남편이 내편이 아닐때 12 | ‥ | 2018/10/20 | 3,764 |
| 865407 | 구하라, 전남친 고소 후 첫 셀카.jpg 25 | ... | 2018/10/20 | 25,560 |
| 865406 | 다른집에서 나는 음식 냄새 2 | 박미숙 | 2018/10/20 | 1,754 |
| 865405 | 태블릿으로 82하시는 분들 문제 없으세요? 11 | ..... | 2018/10/20 | 1,240 |
| 865404 | 왜 부모님께 잘 한 사람이 돌아가신 후 더 후회할까요? 13 | ㅇㅇ | 2018/10/20 | 4,472 |
| 865403 | 시술 안했는데 물어보는 사람들 5 | ㅇㅇ | 2018/10/20 | 1,977 |
| 865402 | 알쓸신잡3/ 이탈리아 토스카나 편 25 | 나누자 | 2018/10/20 | 4,871 |
| 865401 | 고질병이 기관지염인데 지방만 내려가면 싹나아요 5 | ... | 2018/10/20 | 1,406 |
| 865400 | 세계 주택경기 하강국면 시작됐다 5 | 주택경기 | 2018/10/20 | 1,532 |
| 865399 | 목이 너무 아파요 4 | 일자목 | 2018/10/20 | 948 |
| 865398 | 공진단 효과 있나요? 16 | 고3 | 2018/10/20 | 5,482 |
| 865397 | 문산체육회관 지나는데 | ㅇㅇ | 2018/10/20 | 358 |
| 865396 | 치아바타빵 해치울 수 있는 방법 5 | 빵빵빵 | 2018/10/20 | 1,795 |
| 865395 | 동네 엄마랑 아이반 담임을 욕해서 사이가 안좋아졌어요. 3 | ㅇㅇ | 2018/10/20 | 3,228 |
| 865394 | 이재명 조폭 연루설에 발끈...무혐의는 허위? 16 | 읍읍이 제명.. | 2018/10/20 | 1,049 |
| 865393 | 지금 강원도 원주는 날씨가 어떤가요 3 | 날씨가 너무.. | 2018/10/20 | 993 |
| 865392 | 나이차 많은 사람한테 먼저 접근하는 사람들.. 4 | ... | 2018/10/20 | 2,616 |
| 865391 | "원전 대안이 없다? 그동안 우리는 어떻게 속아왔는가!.. 1 | ㅇㅇㅇ | 2018/10/20 | 700 |
| 865390 | 대체 왜 아들이없었나요? 9 | 헨리8세 | 2018/10/20 | 5,191 |
| 865389 | 삼성 드럼세탁기 1 | 사야 | 2018/10/20 | 599 |