몸무게 59.2kg ->57.0kg
체지방량 30.1%(17.8kg)->29.3%(16.7kg)
근육량 46.8%(27.6kg)->47.4%(27.0kg)
몸무게 -2.2kg 동안
체지방 -1.1kg, 근육 -0.6kg이에요.
체지방이 근육보다 더 많이 빠지긴 했는데,
그래도 근육도 잃어버렸으니
다이어트 실패인걸까요?
네.. 온몸이 지방덩어리에요.ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
[다이어트]체지방, 근육량 여쭤봐요.
... 조회수 : 1,232
작성일 : 2018-08-28 11:09:03
IP : 121.128.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육량
'18.8.28 11:14 AM (223.62.xxx.202)그정도빠지는건 당연하구요.
아직은 근육량이 평균이상이시니 괜찮아요.
대신 채지방량이 좀 많아요~~
식단조절(특히 탄수화물.)하시고 체중감량하실 필요가 있어보여요.2. ᆢ
'18.8.28 11:25 AM (118.131.xxx.162)근육량 높으시네요 부러워요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 847298 | 입주8년차 세입자 빌트인 가스렌지 5 | 가스 | 2018/08/28 | 1,740 |
| 847297 | . 31 | ,,,, | 2018/08/28 | 5,426 |
| 847296 | 이재명으로 이재용 덮지말라는 손가락님들 23 | 재명스럽네요.. | 2018/08/28 | 633 |
| 847295 | 우리엄마 어떡하나요 9 | 잉잉 | 2018/08/28 | 4,772 |
| 847294 | 안전하고 편리한 반찬통이 있을까요? 2 | 열매 | 2018/08/28 | 1,454 |
| 847293 | 비오는 날은 뭐하고 싶으세요 14 | Re | 2018/08/28 | 1,873 |
| 847292 | 빈댓글 정말 효과 있네요 ㅎㅎ 27 | ㅇ | 2018/08/28 | 2,583 |
| 847291 | 김어준이 최진기를 공격하는 이유 (최진기의 생존경제 편) 39 | 00 | 2018/08/28 | 1,763 |
| 847290 | 경찰, 이명박 청와대 승인 받아 쌍용차 파업 진압했다 5 | 짐승짓했군 | 2018/08/28 | 464 |
| 847289 | 이런 잘못된 보도들은 바로바로 정정보도 요청해야죠. 10 | 설라 | 2018/08/28 | 466 |
| 847288 | 보이차 마시고 생리가 늦어질 수도 있을까요? | 룽이누이 | 2018/08/28 | 570 |
| 847287 | 빈 댓글이 효과는 있나봐요? 25 | ... | 2018/08/28 | 1,576 |
| 847286 | 며칠 전에 올라왔던 댓글 엄청 달린 젊어지는 방법 글 없어졌네요.. 2 | wisdom.. | 2018/08/28 | 755 |
| 847285 | 브랜드와 사제 차이가 큰가요? 12 | 씽크대 리모.. | 2018/08/28 | 2,215 |
| 847284 | 정말 삽자루로 때려요? 25 | 요지경 | 2018/08/28 | 3,249 |
| 847283 | 인생에서 가장 큰 선택이 결혼인가요? 12 | 디제잉 | 2018/08/28 | 3,152 |
| 847282 | 이재명 지겹다하고 24 | 털보지킨다고.. | 2018/08/28 | 720 |
| 847281 | 지금 교보문고인데 책 추천해주심 감사(50대) 10 | .. | 2018/08/28 | 1,312 |
| 847280 | "김어준 최소한의 사실확인도 안해"..최진기 .. 46 | 세계일보 | 2018/08/28 | 2,074 |
| 847279 | 포스코내부고발자 정민우님 도와주세요 6 | ㅇㅅㄴ | 2018/08/28 | 737 |
| 847278 | 최진기가 공격당하는 진짜 이유 87 | ........ | 2018/08/28 | 2,939 |
| 847277 | 저는 전기요금 6만9천원 나왔어요! 10 | 새댁이 | 2018/08/28 | 2,835 |
| 847276 | 아기고양이 임시보호 조건좀 봐주세요~ 7 | ... | 2018/08/28 | 918 |
| 847275 | 층간소음인데요 신기해요 10 | 간만에 | 2018/08/28 | 3,680 |
| 847274 | 아이피 맹신해서 저격하면 안되는데 20 | ㅇㅇ | 2018/08/28 | 676 |