몸무게 59.2kg ->57.0kg
체지방량 30.1%(17.8kg)->29.3%(16.7kg)
근육량 46.8%(27.6kg)->47.4%(27.0kg)
몸무게 -2.2kg 동안
체지방 -1.1kg, 근육 -0.6kg이에요.
체지방이 근육보다 더 많이 빠지긴 했는데,
그래도 근육도 잃어버렸으니
다이어트 실패인걸까요?
네.. 온몸이 지방덩어리에요.ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
[다이어트]체지방, 근육량 여쭤봐요.
... 조회수 : 1,142
작성일 : 2018-08-28 11:09:03
IP : 121.128.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육량
'18.8.28 11:14 AM (223.62.xxx.202)그정도빠지는건 당연하구요.
아직은 근육량이 평균이상이시니 괜찮아요.
대신 채지방량이 좀 많아요~~
식단조절(특히 탄수화물.)하시고 체중감량하실 필요가 있어보여요.2. ᆢ
'18.8.28 11:25 AM (118.131.xxx.162)근육량 높으시네요 부러워요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 849056 | 이재명 지겹다하고 24 | 털보지킨다고.. | 2018/08/28 | 644 |
| 849055 | 지금 교보문고인데 책 추천해주심 감사(50대) 11 | .. | 2018/08/28 | 1,241 |
| 849054 | "김어준 최소한의 사실확인도 안해"..최진기 .. 46 | 세계일보 | 2018/08/28 | 2,008 |
| 849053 | 포스코내부고발자 정민우님 도와주세요 6 | ㅇㅅㄴ | 2018/08/28 | 663 |
| 849052 | 최진기가 공격당하는 진짜 이유 87 | ........ | 2018/08/28 | 2,859 |
| 849051 | 저는 전기요금 6만9천원 나왔어요! 10 | 새댁이 | 2018/08/28 | 2,766 |
| 849050 | 아기고양이 임시보호 조건좀 봐주세요~ 7 | ... | 2018/08/28 | 799 |
| 849049 | 층간소음인데요 신기해요 10 | 간만에 | 2018/08/28 | 3,603 |
| 849048 | 아이피 맹신해서 저격하면 안되는데 20 | ㅇㅇ | 2018/08/28 | 592 |
| 849047 | 축알못 최용수 감독 가족 8 | 아들아 | 2018/08/28 | 3,162 |
| 849046 | 나중에.. 뭐뭐 사주겠다는 말 하는 아이 6 | 자꾸 | 2018/08/28 | 1,254 |
| 849045 | 콩물 만드는 믹서 문의합니다 6 | 콩물 | 2018/08/28 | 1,594 |
| 849044 | 모텔서 음주하던 여중생 사망 13 | ..... | 2018/08/28 | 19,918 |
| 849043 | 은행 vip라운지요 4 | ... | 2018/08/28 | 2,699 |
| 849042 | 신도시 새아파트 중에서는 어디가 제일 비싼가요? 3 | 아파트 | 2018/08/28 | 1,463 |
| 849041 | 오피스텔 계약 해지시 | 오피스텔 | 2018/08/28 | 667 |
| 849040 | 화장품 후기입니다 7 | ♡ | 2018/08/28 | 1,976 |
| 849039 | 리듬체조 해설하겠다는건가요? 27 | 손씨 | 2018/08/28 | 4,257 |
| 849038 | 데친 선지 보관법좀 알려주세요 | 음식 | 2018/08/28 | 6,606 |
| 849037 | 이게 다 이재명때문이다 34 | 한놈만 팹시.. | 2018/08/28 | 864 |
| 849036 | 하루식단 1 | 수산나 | 2018/08/28 | 867 |
| 849035 | 민주당내 운동권이랑 정의당 민중당의 차이? 2 | ........ | 2018/08/28 | 440 |
| 849034 | 빵이야기가 나와서 2 | ... | 2018/08/28 | 926 |
| 849033 | 문재인 정부의 경제정책 기조 9 | 정책실장 | 2018/08/28 | 631 |
| 849032 | 냉동해 둔 식빵이 있어서 6 | ,,, | 2018/08/28 | 2,562 |