[다이어트]체지방, 근육량 여쭤봐요.

[...]

몸무게    59.2kg ->57.0kg
체지방량 30.1%(17.8kg)->29.3%(16.7kg)
근육량    46.8%(27.6kg)->47.4%(27.0kg)

몸무게 -2.2kg 동안
체지방 -1.1kg, 근육   -0.6kg이에요.
체지방이 근육보다 더 많이 빠지긴 했는데,
그래도 근육도 잃어버렸으니
다이어트 실패인걸까요?

네.. 온몸이 지방덩어리에요.ㅠㅠ
 

[근육량]

그정도빠지는건 당연하구요.
아직은 근육량이 평균이상이시니 괜찮아요.
대신 채지방량이 좀 많아요~~
식단조절(특히 탄수화물.)하시고 체중감량하실 필요가 있어보여요.

[ᆢ]

근육량 높으시네요 부러워요