자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 근육 있는 분들 부러워요
1. 근육
'18.8.27 2:39 PM (210.118.xxx.5) - 삭제된댓글정혜림씨 정말 예쁘죠~ ㅎㅎㅎ
스쿼트 하면 좋아지지않을까요? 사이클이나..2. 저건
'18.8.27 2:39 PM (58.124.xxx.39)허벅지 근육 안 드러난 사진이네요.
배가 부럽네요.3. 핀수영
'18.8.27 2:50 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글핀수영하세요.
핀수영하니 종아리 허벅지 근육 갈라지고 궁뎅이는 타고나기가 읍써서 궁뎅이는 아무리 힙업돼도 걍 평평하네요.4. 나옹
'18.8.27 2:51 PM (223.38.xxx.210)스쿼트. 런지. 요가의 전사자세...
5. 누구나
'18.8.27 2:52 PM (223.62.xxx.225)허벅지 근육은 있습니다. 대퇴사근이라고 하지요,
단지 크기의 차이일 뿐.
만약 없다면 무릎을 굽히지도 못하고 걷지도 못하지요
저 시진도 근육이 드러나 보이는.건 아니고 근육 위에 적절히 비방이 덮인 허벅지네요. 물론 일반인보다는 엄청 근육이 발달됐겠지만요.
스쿼트가 제일이라고들 합니다6. ㅇㅇ
'18.8.27 2:58 PM (117.111.xxx.2)몸매가 건강해보이고 부담스러움이 없네요
저 정도만 되어도 좋겠어요 ㅎㅎ7. 저게 무슨 근육이요?
'18.8.27 3:03 PM (221.143.xxx.81)적당히 근육과 지방이 섞인 푸석 푸석 물렁한 다리통이구만.... 생활근육인 제 다리보면 군살 별로 없는 말근육이라고 놀래겠네요. 파머스 워크, 무게 풀 스쿼트, 무게 런지, 엎드러 뻗쳐 자전거 타기 동작, 프론트,사이드, 스윙킥 로우,미들, 하이 같은거 조금 하면 다리통 살과 엉덩이살 잘 군살 없이 빠지는데....
8. 헉
'18.8.27 3:06 PM (203.228.xxx.72)저리 멋진 여성스포츠맨 허벅지는 첨봐요.멋져요!
원글님, 하루에 만보 걸으면 허벅지 튼튼해져요.9. ..
'18.8.27 3:26 PM (49.173.xxx.167)스쿼트 시간날때마다 하셔요~
우리동생. 우리집딸 산증인 ~
사진은 정말 이쁘네요~~부럽기도10. ..
'18.8.27 3:43 PM (223.62.xxx.201)원래 허벅지 없는 체형인데
스쿼트(무게 올리고), 런지 3세트씩
주2회 4개월했더니 허벅지 근육 많이 생겼어요
트레이너랑 해서 더 효과가 좋았다는,,
지금 운동 쉬면서 허벅지 근육 없애고 있어요 너무 안이뻐요11. ...
'18.8.27 6:34 PM (223.62.xxx.237) - 삭제된댓글운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.
12. 미쳐
'18.8.28 3:57 AM (211.218.xxx.196) - 삭제된댓글운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.222
좋은근육은 힘안주고 있을때 말랑말랑한게 좋은거임
늘상 경직되어 있는건 쥐가나거나... 노동하나요?
요즘13. 미쳐
'18.8.28 3:57 AM (211.218.xxx.196) - 삭제된댓글운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.222
좋은근육은 힘안주고 있을때 말랑말랑한게 좋은거임
늘상 경직되어 있는건 쥐가나거나... 노동하나요?
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 848759 | 미스터 션샤인 영상 5 | 그냥 | 2018/08/27 | 1,801 |
| 848758 | 암웨이 퀸쿡 어떠려나요? 냄비추천 부탁드려요~^^ 9 | 냄비 | 2018/08/27 | 3,175 |
| 848757 | 운영진께 건의합니다. 빈댓글 삭제하지 말아야 할 이유 37 | 글밀림 | 2018/08/27 | 1,274 |
| 848756 | 55에서 77이 됐어요 ㅜㅜ 15 | .... | 2018/08/27 | 5,953 |
| 848755 | tvN 에서 ‘돌싱남녀, 싱글맘, 싱글대디’를 찾습니다 2 | 선다방 | 2018/08/27 | 1,665 |
| 848754 | 가슴위가 쿡쿡 쑤셔요 2 | 뜨끔 | 2018/08/27 | 1,090 |
| 848753 | 베트남 하롱베이 패키지 8 | 봄이 | 2018/08/27 | 2,085 |
| 848752 | 비오는날 습기요. 3 | 살빼자^^ | 2018/08/27 | 993 |
| 848751 | 대구 숙소 여쭤봐도 될까요? 11 | ... | 2018/08/27 | 1,081 |
| 848750 | 7일간의 기록-청와대 3 | ... | 2018/08/27 | 457 |
| 848749 | 김경수측근 김경수, 특검 수사결과 발표 특별히 챙겨보지 않아 18 | ㅇㅇㅇ | 2018/08/27 | 1,573 |
| 848748 | 운영진께 건의합니다. 빈댓글 삭제하지 말아야 할 이유 29 | 건의사항 | 2018/08/27 | 892 |
| 848747 | 제가 피부 좋아진 초간단 공짜 비법! 37 | .. | 2018/08/27 | 17,983 |
| 848746 | 이홍기나 헨리는 더 쭉쭉 뻗어나갔으면 13 | 실력짱 | 2018/08/27 | 3,146 |
| 848745 | 페미니즘 이슈 나올 때만 장자연씨 부르는 분들 12 | 뚜비뚜빠 | 2018/08/27 | 921 |
| 848744 | 예쁜원피스 사고 싶어요~ 8 | 축복 | 2018/08/27 | 1,969 |
| 848743 | 이젠 그저 고의라는생각뿐 5 | 쩜두개 | 2018/08/27 | 1,597 |
| 848742 | 제네시스 막내차 G70 디자인 넘 예쁘지안나요 9 | .... | 2018/08/27 | 2,062 |
| 848741 | 배우자의 돈과 성격중에 행복을 12 | ㅇㅇ | 2018/08/27 | 2,842 |
| 848740 | 어머나 충격 에이미 얘 왜이래요? 30 | 기사보고 놀.. | 2018/08/27 | 26,109 |
| 848739 | 향수문의 2 | .. | 2018/08/27 | 724 |
| 848738 | 필라테스 처음 시작하는데 질문이 있습니다. 4 | 올라~ | 2018/08/27 | 1,697 |
| 848737 | 이재명 또 고발당했군요 26 | -- | 2018/08/27 | 1,891 |
| 848736 | 제주도 감성사진관 추천해주세요. | 가족사진 | 2018/08/27 | 580 |
| 848735 | 코 피지 과다분비 관리 어떻게 해야할까요? 5 | .... | 2018/08/27 | 2,470 |