시샘, 시기하는것 고치려면 어떻게 하나요?

[힘내세요]

형제가 많아서 사랑도 제대로 못받고자랐어요ㅠㅠ
가정환경도 안좋았구요
그래도 나름대로 열심히 살았지만 인간관계도 일도 잘 안풀렸어요

그러니 열등감도 심하고
사람들이 저보다 조금 더 잘하거나 제가 부러워하는걸 갖고있거나 하는 사람들을 시샘하고 시기해요ㅠㅠ
이게 너무 힘들어요ㅠㅠ
이런 제가 싫어서 자책감도 엄청 심하고요
그래서 늘 혼자지내요


이런저런 심리문제가 많아서 여러사람이 하는 집단상담을 시작했어요
시기 시샘 문제로가 아니라 자존감향상 집단상담이에요

집단상담에서 다른사람보다 아주 조금 친해진 언니가 있는데
언닌 점점 좋아지더라고요 심리상태가요
너무 부럽고
언니가 좋아지길 바라지만

또 언니는 저보다 상황도 많이 나은상황이고 도와주는 사람도 많다보니 저보다 언니가 먼저 좋아질까봐 노심초사? 시샘 시기심이 느끼는 제 자신을 보고 놀랐어요ㅠㅠ
그래서 거리두고 있고 자책중이에요

이런 마음 아무에게도 못털어놓겠어요
그리고 이런 마음 어떻게 고치나요?
여긴 지혜로우신분들이 많아 질문 드려요ㅠㅠ
꼭 고쳐야해요~

[..]

샘 내고 나세요
인간의 마음에 그런 거 없는 사람이 어딨나요

[ㅇㅇ]

소소한 행복거리를 찾으세요.

감사일기도 좋구요.
내가 행복감을 자주 느끼는 체질로 변하면
다 해결되고
남따위에 관심은 팍 줄어요.

[자기애]

진정으로 자기를 사랑하면 다른 사람한테 관심이 줄어들어요
매일매일 자기 자신을 칭찬해보세요

[...]

본인의 문제점을 직시하는 것만으로도 가능성은 있는거에요. 온전히 나만을 바라봐주고 사랑해주는 반려동물을 키우는 것도 한 번 고려해보세요. 다만 중간에 갖다버릴것 같으면 아예 생각도 말구요.

[질투나는 마음을]

내 발전을 위해 쓰세요 내가 하고싶은 것을 잘하는 인간이 있으면 아 저인간보다 잘하고싶다~ 이마음으로 더 열심히 하시길!

[그리고]

무엇보다 내가 어느 한부분에서라도 정말 잘나져야 극복이 되는듯..

[다.필요없고]

내가 잘나면 됩니다.
잘 나서도 또 그러면 병이구요.

[그런 마음을 인정하고]

샘없는 사람이 어딨어요.
샘은 다 있지요.
그냥 내가 작은 사람이구나 인정하고 살살 다독이면서 축하해주자고 맘만 살짝 바꿔도 됩니다.
조금씩이요.
한술에 배부르겠어요.조금씩 연습해야지요

[나옹]

인지 하시고 고쳐야 겠다 생각도 하시네요. 그냥 티만 내지 마세요.

[음..]

못 고쳐요.. 자신의 모습을 인정하고 편하게 사세요

[움]

내가 잘나면 없어져요

[ᆢ]

근데 시기질투해서 내가 얻는게 무엇이던가요
자극받아 발전이 있었음 다행이구요
내조바심만날뿐ᆢ내것이되던가요 안됨을 반복경험했다면 ᆢ구지 ᆢ자기자신을 볶아먹는 몹쓸 승질머리같아요
맘을 다스리는건 본인자신이라 생각해요 나보다 잘난것들이 더 많은 세상을 인정하세요 그잘난것들과 매순간 매일 시샘경쟁하는 삶도 너무 피곤하죠 ᆢ그리 될수도 없는것을요

[윗분들]

답이 맞아요. 뭐하나 이것만큼은 내가 잘났다- 하는 게 있어야 해요.
그 우위가 인정이 되고 만족이 되면 여유가 생겨요. 그게 자존감이예요.
뭐 하나를 들입다 파세요.
돈을 버는 거든... 뭐 아무거나 상관없어요.

[시샘 시기]

내가 잘 살기