하루 세끼 드시는 분 잘 없죠?

[멀고 먼 다이어트의 길]

음식점에서 나오는 양으로 하루 세끼 드시는 분

요즘은 잘 없죠?

세끼 드시면 양을 엄청 줄여서 세끼 드시든가

아님 음식점 일인분 양으로는 하루 두끼정도 드시죠?

다이어트가 온국민의 화두인데

비만인이 늘어났다고는 해도 봄날 아줌마?

그 때 이후로 몸짱 열풍불고

날씬하지 않은 사람이 없는 거 같아요

살쪘다고 해도 다들 안보이는 곳에 살찐 거 같구요.

근데 40넘어서도 다이어트 성공하신 분들 많죠?

살찌기는 무지 쉬운데. 거의 식음을 전폐해야 살이

빠지겠죠? ㅠㅠ

[11]

전 하루 세끼는 꼬박 먹어요.
아침은 커피랑 빵(토스트나, 모닝롤에 버터), 과일 하나
점심은 일반식을 먹되 공기밥은 반공기, 반찬은 많이
중간에 간식으로 아이스크림 하나, 떡이나 쿠키 2-3개 먹고
저녁은 가급적 6시전에 메뉴 제한없이 탄수화물만 최대한 절제해서..
거의 이정도는 먹고 지내요.
떡볶이나 짠 국물요리 같으것만 좀 주의해서 먹는 정도요.
몸무게 조절중인에 안먹는다고 살이 빠지지 않고 외려 저녁 일찍
탄수화물만 좀 줄여서 먹는게 효과가 좋더라구요.
운동은 주 3일 아침수영, 저녁에는 1-2시간 걸어요.

[먹는게 낙]

세끼먹고 과자 과일 음료까지
먹어야 배불러요

[지나가다]

네. 저는 하루에 두 끼만 먹어요.
점심은 마음껏 먹고, 저녁은 조금 먹어요.(탄수화물 최소화)
중간에 간식도 있으면 먹어요.
40대 중반인데, 167cm, 56kg, 겨우 유지해요. 조금 더 먹으면 금세 쪄요.

[헉]

솔직히 식당밥 너무 양이 적지않나요?

그양으로 하루세끼 먹어도 살 안찌니 걱정마셈.
그 양으론 절대절대 안찜.

[...]

야식으로 바나나 잡아먹다가 뜨끔
세끼 다먹어요
대신 아침저녁으로 끌려내려가서 운동해요

[..]

세끼 다 먹으면 배가 너무 불러서 두끼 정도 먹어요.
살찌는거 몸이 너무 힘들어서 양도 점점 줄여서 많이 못먹어요.
나이가 드니 배가 너무 부르면 힘들고 소화력도 떨어져요.

[..]

일부러라도 하루 세끼 다 챙겨먹어요.
양은 식당밥 1인분씩은 못먹어도
반이상은 되게 먹으려고 애써요.
164 키에 47킬로에요.
전업주부고 전혀 부지런하지 않아요.

[못먹어요]

아침: 과일 하나
점심: 한식 밥은 1/2공기
저녁: 삼겹살, 연어구이, 닭가슴살 소세지 중 번갈아 채소
이렇게만 먹어요.
쌀밥에 한식반찬 진짜 살쪄요

[먹는낙으로 사는이]

한끼 먹으면 그다음 끼니 뭘먹을까
고민하는 낙으로 살고
세끼외에 간식 ᆢ견과류.비스킷.과일.아이스크림
꼬박 꼬박 먹어요
50대인데 몸은 그냥저냥 봐줄만해요

[마흔 후반]

세끼 다 제대로 먹으면 소화가 안돼요,, 한끼만 제대로 먹고 나머지 두끼는 과일,스낵 같은걸로 요기만 떼워요

[...]

저도 두끼 정도 먹어요
칼로리 따져서
한끼는 일반식으로 먹고픈 거, 한끼는 계란이나 고구마 과일

[저요]

세 끼 다먹어야지, 한 끼라도 굶으면 안돼요.
아침도 빵같은거 간단히 먹음 금방 저혈당 증상처럼 힘이 빠져서 꼭 밥챙겨 먹어요.
중간중간 과일이나 주전부리도 하구요 ㅜㅜ
밤에 야식도 먹는데 여기 글보니 너무 많이 먹는거 같네요.

[ㅋㅋㅋㅋ]

세끼 안먹어요




네끼 먹지...ㅠ

[ㅇ]

1~2끼 먹어요

[...]

날씬한분들이야
그깟 세끼가 무슨 상관이겠어요

[직장인46]

식당밥 반 이하먹고 하루 2끼 먹고 간식 조금 먹어요.
그래도 떡대 좋아요

[ㅇㅇ]

제 생활패턴에는 하루 두끼가 맞아요
세끼는 부대낍니다.
세끼 다 드시는 분들은 대사가 활발하거나
평소 움직임이 많으신가봐요
왠만한 현대인들은 두끼가 맞을듯요