비타민&영양제 챙겨 드시나요?

[누리심쿵]

생전 이런거 안먹다가

지인이 이것저것 사다줘서 먹은지 삼개월 됐는데요

효과가 정말 있네요

아침을 거르고 아점을 먹는데 평소같으면 아점 먹기전 손발이 떨리고(저혈당증세) 심장도 두근두근...

막걸리 한병 마시고 다음날까지 숙취가 조금씩 있었는데

지금은 전혀 없네요^^ 기분탓인지는 모르겠지만

밤에 잠도 잘자고 평소 컨디션도 많이 좋아진걸 확실히 느껴요

안챙겨 드시는분 꼭 챙겨드세요

참고로 저는 유산균 마그네슘 철분 비타민d 요렇게 챙겨먹고 있습니다

혹시 다른 빠진 영양소가 또 뭐가 있는지 추천해 주시면 미리 감사드려요~

[피 검사해서]

수치 알려달라하세요
그게 확실
내가 철분 많은데 과잉 섭취할 수도 있는거니

[네네]

철분 과잉 솔직히 힘들구요, 여자 생리하면 다 나가니...
전 엘레비트 임산부용 애용합니다. 이걸 기본으로 깔고
추가로 그날 그날 컨디션 봐가며 오메가3, 비타민 E, A, D, C 추가합니다. 감기 와도 약하게 지나가고 저도 아점 또는 저녁 조금 먹고 체중유지 중인데 할 거 다 하고도 피곤하지 않아요.

[누리심쿵]

피검사 해봐야겠네요^^
감사합니다~