한달정도 된것같은데요
특별히 몸에 먹는거부터시작해서 변화가 없어요
그런데
대변이 동글동글하게 나와요
대변크기는 같은데
다 잘라져서 ㅠㅠㅠㅠ 나와요 중간에 끊어져서
왜 그러는지
병원에서도 별말을 안해주고
물도 잘 먹어요
저 같은분 있을까요?
한달정도 된것같은데요
특별히 몸에 먹는거부터시작해서 변화가 없어요
그런데
대변이 동글동글하게 나와요
대변크기는 같은데
다 잘라져서 ㅠㅠㅠㅠ 나와요 중간에 끊어져서
왜 그러는지
병원에서도 별말을 안해주고
물도 잘 먹어요
저 같은분 있을까요?
그런게 변비예요
섬유질 많이 드세요
미역이나 프룬이나 등등
저는 어려서부터 토끼똥이라..ㅠㅠ
섬유질도 중요한데 먹는 양이 일정 수준 이상이어야 해요. 다이어트 하면 여지없어요.
그게 끝에 있는 변만 매일 나오고 있는거예요.
매일 보더라도 동글동글한것만 나오면 변비 맞아요.
어쨌든 변비에 좋은거 많이 드시고, 변비에 좋은 체조나 배맛사지도 하시구요.
병원에서 마그밀 처방 안해주던가요?
딱딱해서 항문 찢어지면 치열 올 수도 있어요. 조심하세요.
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