82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동이 갱년기를 그래도 조금은 수월하게 보낼 수 있게 도와주나요?

48세맘 조회수 : 3,119
작성일 : 2018-08-19 20:28:21

요가를 7년째 꾸준히 하고 있는데

아직은 갱년기증상이 없어요.

어떤 운동이든 꾸준히 하면서 갱년기를 맞이하면 그래도 수월하게 지나갈까요?

요즘 주위에 친한 엄마들 하나 둘  갱년기 앓는거 보면서

걱정이 되네요...

IP : 121.190.xxx.228
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .,..
    '18.8.19 8:31 PM (222.236.xxx.17)

    바쁘게 사는게 효과있는것 같더라구요..저희 엄마는 전업주부이고.. 저희 큰어머니는 자기 사업하는분인데 예전에 제가 큰어머니한테 물어보니까 자기는 바빠서 그 나이떄 그걸 잊어버리고 사셨다고 하시더라구요.. 근데 저엄마는 좀 심하게 갱년기 하셨거든요..그래서 계속 취미생활하고 친구들 만나고 그러면서 좀 해결했어요..

  • 2. 47세
    '18.8.19 9:13 PM (116.127.xxx.250)

    운동하고 살빼기요 43에 갱년기 선고받았는데 첫해가 맘도 몸도 젤 힘들었고 운동하고 살빼니 증상이 훨씬 덜하네요 걷기 꾸준히 하고 있거든요

  • 3. 마요
    '18.8.19 9:21 PM (116.44.xxx.205)

    저 아는 분은 늘 테니스, 수영, 걷기, 요가등 운동 열심히 하시는 분인데
    갱년기는 전혀 모르고 지났다고 했어요. 주위 같이 운동하셨던 분들도 그랬다고 하니
    많이 도움이 되는듯 해요.

  • 4. 54세인데
    '18.8.19 9:50 PM (118.223.xxx.155)

    아직 폐경전이라 그런지 갱년기 증상이 딱히 없어요
    가끔 관절 통증은 있는데 그건 뭐 젊을때도 있었고...

    저는 꾸준히 걷기운동을 하는데 그게 도움이 됐을까요?
    남편 성인병 때문에 시작한건데 요샌 제가 더 즐기는 듯
    ^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
848638 출생률이 0%여도 여성들은 아쉬울 게 없죠. 26 oo 2018/08/27 3,155
848637 호식이 두마리 치킨집은 몇시에 열어요? 6 23 2018/08/27 1,082
848636 열무물김치가 너무 맛있게 됐는데 2 너머 2018/08/27 1,614
848635 이번주 동행 10살 남자아이 보셨나요???? 19 대박 2018/08/27 4,610
848634 싱크대 배수구 냄새 어찌 잡죠? 13 ㅇㅇ 2018/08/27 3,362
848633 전세 구할때 보통 도배하고 들어가세요? 5 궁금 2018/08/27 1,246
848632 이해찬 "전두환씨 반드시 법정에 세워 심판해야".. 28 ㅇㅇ 2018/08/27 1,312
848631 아파트 청약방법 질문드려요 3 아파트 2018/08/27 1,423
848630 통계청장건 여론몰이과정보고 느낀 점 /펌 읽어보시길 2018/08/27 502
848629 머리가 마취된것같은 느낌인데,편두통증상 2 맞나요? 2018/08/27 1,401
848628 2달만에 허리 3cm줄였어요 8 47세 2018/08/27 4,477
848627 친문이 밀어준 김진표 3위로 전해철 입지 약해졌다는데 34 이상한 언론.. 2018/08/27 1,496
848626 오늘 엠팍에서 최고 핫한 빈댓글-알바에게 댓글금지 9 11 2018/08/27 1,623
848625 미국에서 네쏘 캡슐가가 얼마정도인가요? 3 .. 2018/08/27 939
848624 저 제 닉걸고 김진표 지지했습니다. 25 아마 2018/08/27 1,140
848623 역시 희망은 젊은이였습니다.(아- 얼마나 통쾌하던지!) 꺾은붓 2018/08/27 604
848622 떫은 맛 전혀 없이 당도 높은 복숭아는 어떤건가요? 1 ㅂ 2018/08/27 733
848621 민주당 전당대회때 흰색부대 팔토시 한 성님들 21 ... 2018/08/27 1,075
848620 함승희 데이트 한 30대 여성 33 신기 2018/08/27 27,694
848619 진공 포장기 사용하시는 분. 괜찮나요? 7 .. 2018/08/27 1,015
848618 태풍을 대하는 미국인들의 자세 2 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2018/08/27 1,630
848617 브랜드 운동화 영수증 없을 때 AS 여부 문의 4 가을비 2018/08/27 816
848616 오늘 영화보러갈건데 추천부탁드려요 12 .. 2018/08/27 1,247
848615 면접학원이요. 고3 2018/08/27 460
848614 새엄마가 직계존속이라고 할 수 있는지요 5 oo 2018/08/27 3,476
< 33401 33402 33403 33404 33405 33406 33407 33408 33409 33410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색