요가를 7년째 꾸준히 하고 있는데
아직은 갱년기증상이 없어요.
어떤 운동이든 꾸준히 하면서 갱년기를 맞이하면 그래도 수월하게 지나갈까요?
요즘 주위에 친한 엄마들 하나 둘 갱년기 앓는거 보면서
걱정이 되네요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동이 갱년기를 그래도 조금은 수월하게 보낼 수 있게 도와주나요?
48세맘 조회수 : 3,145
작성일 : 2018-08-19 20:28:21
IP : 121.190.xxx.228
4 개의 댓글이 있습니다.
1. .,..
'18.8.19 8:31 PM (222.236.xxx.17)바쁘게 사는게 효과있는것 같더라구요..저희 엄마는 전업주부이고.. 저희 큰어머니는 자기 사업하는분인데 예전에 제가 큰어머니한테 물어보니까 자기는 바빠서 그 나이떄 그걸 잊어버리고 사셨다고 하시더라구요.. 근데 저엄마는 좀 심하게 갱년기 하셨거든요..그래서 계속 취미생활하고 친구들 만나고 그러면서 좀 해결했어요..
2. 47세
'18.8.19 9:13 PM (116.127.xxx.250)운동하고 살빼기요 43에 갱년기 선고받았는데 첫해가 맘도 몸도 젤 힘들었고 운동하고 살빼니 증상이 훨씬 덜하네요 걷기 꾸준히 하고 있거든요
3. 마요
'18.8.19 9:21 PM (116.44.xxx.205)저 아는 분은 늘 테니스, 수영, 걷기, 요가등 운동 열심히 하시는 분인데
갱년기는 전혀 모르고 지났다고 했어요. 주위 같이 운동하셨던 분들도 그랬다고 하니
많이 도움이 되는듯 해요.4. 54세인데
'18.8.19 9:50 PM (118.223.xxx.155)아직 폐경전이라 그런지 갱년기 증상이 딱히 없어요
가끔 관절 통증은 있는데 그건 뭐 젊을때도 있었고...
저는 꾸준히 걷기운동을 하는데 그게 도움이 됐을까요?
남편 성인병 때문에 시작한건데 요샌 제가 더 즐기는 듯
^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 883556 | 중1학년 인강 처음인데 추천 부탁드립니다. 4 | 중등인강 | 2018/12/14 | 1,380 |
| 883555 | 송혜교도 보검이랑 같이 있으니 나이든게 표나 3 | 역시 | 2018/12/14 | 2,579 |
| 883554 | 논술 예비번호 10 | 에휴 | 2018/12/14 | 2,891 |
| 883553 | 노인 설사가 멎질 않아요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 16 | 설사 | 2018/12/14 | 6,279 |
| 883552 | GOD 맴버들사이가 특별해보이는건 박준형덕이 큰것같아요. 2 | 음.. | 2018/12/14 | 2,121 |
| 883551 | 취미생활 뭐 하세요~~ 5 | 째미 | 2018/12/14 | 2,449 |
| 883550 | 백화점 시즌오프의 유혹 2 | 캬흑 | 2018/12/14 | 1,897 |
| 883549 | 추합맘들 다같이 기도합시다 20 | 영양주부 | 2018/12/14 | 2,059 |
| 883548 | 저도 연예인 본 얘기인데요 5 | 통통배 | 2018/12/14 | 4,136 |
| 883547 | 고현정 또 살뺐네요.jpg 42 | 고무줄 | 2018/12/14 | 29,095 |
| 883546 | 포항사시는 분들... | 도움 | 2018/12/14 | 828 |
| 883545 | 연대 영문과 논술 대기 2번이래요..ㄷㄷ 10 | 아이셋맘 | 2018/12/14 | 5,752 |
| 883544 | 수시 - 예비 번호 없으면 전혀 가능성 없는 거죠? 3 | 대입 | 2018/12/14 | 2,624 |
| 883543 | 코스트코 기프트카드 사는방법있나요? 2 | ... | 2018/12/14 | 996 |
| 883542 | 내 치즈는 누가~ 이 책 읽을만한가요? 6 | 치즈시리즈 | 2018/12/14 | 1,049 |
| 883541 | 이재명식 새 인사롤 파격, 동료에게 찍힌 공무원 승진 배제 17 | 이재명 아웃.. | 2018/12/14 | 1,539 |
| 883540 | 삭센다 효과 보신 분 있나요?? 7 | ㅇㅇ | 2018/12/14 | 3,011 |
| 883539 | 파리바게트 순수우유케이크 4 | 맛있나요? | 2018/12/14 | 2,098 |
| 883538 | 일요일 서울 옷 어떻게 입을까요? 3 | ᆢ | 2018/12/14 | 764 |
| 883537 | 성공회대와 덕성여대 중 어디가 좋을까요? 25 | 고3맘 | 2018/12/14 | 5,608 |
| 883536 | 수시6개 떨어졌는데... 4 | ㅠㅠ | 2018/12/14 | 3,419 |
| 883535 | 중학생은 과학잡지 어떤걸 보나요? 3 | _ | 2018/12/14 | 740 |
| 883534 | 학군 좋은 곳 가면 엄마들이 학원 과제도 잘 봐주시나요? 8 | .... | 2018/12/14 | 2,064 |
| 883533 | 폭스퍼 붙은 야상점퍼 세탁 어떻게 하죠? 4 | 익명님 | 2018/12/14 | 2,988 |
| 883532 | 체크카드가 연말정산에 더 유리하다고 할고 있는데... 3 | 연말정산 | 2018/12/14 | 1,230 |