요가를 7년째 꾸준히 하고 있는데
아직은 갱년기증상이 없어요.
어떤 운동이든 꾸준히 하면서 갱년기를 맞이하면 그래도 수월하게 지나갈까요?
요즘 주위에 친한 엄마들 하나 둘 갱년기 앓는거 보면서
걱정이 되네요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동이 갱년기를 그래도 조금은 수월하게 보낼 수 있게 도와주나요?
48세맘 조회수 : 3,145
작성일 : 2018-08-19 20:28:21
IP : 121.190.xxx.228
4 개의 댓글이 있습니다.
1. .,..
'18.8.19 8:31 PM (222.236.xxx.17)바쁘게 사는게 효과있는것 같더라구요..저희 엄마는 전업주부이고.. 저희 큰어머니는 자기 사업하는분인데 예전에 제가 큰어머니한테 물어보니까 자기는 바빠서 그 나이떄 그걸 잊어버리고 사셨다고 하시더라구요.. 근데 저엄마는 좀 심하게 갱년기 하셨거든요..그래서 계속 취미생활하고 친구들 만나고 그러면서 좀 해결했어요..
2. 47세
'18.8.19 9:13 PM (116.127.xxx.250)운동하고 살빼기요 43에 갱년기 선고받았는데 첫해가 맘도 몸도 젤 힘들었고 운동하고 살빼니 증상이 훨씬 덜하네요 걷기 꾸준히 하고 있거든요
3. 마요
'18.8.19 9:21 PM (116.44.xxx.205)저 아는 분은 늘 테니스, 수영, 걷기, 요가등 운동 열심히 하시는 분인데
갱년기는 전혀 모르고 지났다고 했어요. 주위 같이 운동하셨던 분들도 그랬다고 하니
많이 도움이 되는듯 해요.4. 54세인데
'18.8.19 9:50 PM (118.223.xxx.155)아직 폐경전이라 그런지 갱년기 증상이 딱히 없어요
가끔 관절 통증은 있는데 그건 뭐 젊을때도 있었고...
저는 꾸준히 걷기운동을 하는데 그게 도움이 됐을까요?
남편 성인병 때문에 시작한건데 요샌 제가 더 즐기는 듯
^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 887835 | 정곶감 수술했네요 15 | 곶감 | 2018/12/27 | 4,370 |
| 887834 | 식당에서는 뚝배기 거의 세제로 세척하겠죠? 6 | 설거지하다 | 2018/12/27 | 2,569 |
| 887833 | 한의대 입결 관련해서 9 | 타임머신 | 2018/12/27 | 2,799 |
| 887832 | 진하고 고소한 우유 없을까요? 20 | 우유 | 2018/12/27 | 4,951 |
| 887831 | 무릎이 아픈데 엑스레이 찍으면 어느 정도까지 확인가능한가요? 2 | 무릎 | 2018/12/27 | 1,354 |
| 887830 | 얄미운 언니. 6 | 그래? | 2018/12/27 | 3,432 |
| 887829 | 광희매니저 결국 퇴사하네요(일진설) 34 | 흠흠 | 2018/12/27 | 22,160 |
| 887828 | 목감기에 좋은약 추천해주세요 3 | .. | 2018/12/27 | 1,528 |
| 887827 | 일본 음식 원래 간이 센가요? 32 | 너무 짜 | 2018/12/27 | 7,045 |
| 887826 | 언론들 ‘10배 이상’ 많은 ‘이명박근혜 재정적자’엔 “벙어리?.. 20 | ㅇㅇㅇ | 2018/12/27 | 1,387 |
| 887825 | 중국사람들은 홍어 안먹나요? 16 | ..... | 2018/12/27 | 2,152 |
| 887824 | 초5학년 수학이 좀 부족한듯싶은데요.. 3 | ㄴㄴ | 2018/12/27 | 1,013 |
| 887823 | 이 상황 설명해 주실분? 5 | ........ | 2018/12/27 | 1,055 |
| 887822 | 모든 결혼은 결국 돈과 11 | ㅇㅇ | 2018/12/27 | 5,640 |
| 887821 | 홈트 쉬운걸로 3 | .. | 2018/12/27 | 1,443 |
| 887820 | 원래부터 이런건지 국민을 개돼지취급 4 | 개떡같은 | 2018/12/27 | 643 |
| 887819 | "韓, 통일하면 2030년대 세계6위 경제대국 될 수도.. 18 | 기레기보아라.. | 2018/12/27 | 1,469 |
| 887818 | 삼성 여성시대보험에 대해 아시는분 15 | ㅇㅇ | 2018/12/27 | 5,765 |
| 887817 | 홍콩관광 볼거 많나요 18 | ㆍㆍ | 2018/12/27 | 5,074 |
| 887816 | 패딩바지 사신분들 공유 좀 해주세요 4 | 추워용~~ | 2018/12/27 | 1,464 |
| 887815 | 靑 “김정은, 헬기나 차량 이용 답방할 듯…여전히 30일 유력”.. 11 | 행복마음 | 2018/12/27 | 2,759 |
| 887814 | 춘천도 카카오택시 잘 잡히죠? 3 | ... | 2018/12/27 | 1,087 |
| 887813 | 망설이다 비싼 코트 샀더니 극강 추워져서 패딩 검색중 ㅠ 9 | .... | 2018/12/27 | 4,821 |
| 887812 | 뉴비씨′s 툰 2018-12-27 1 | ㅇㅇㅇ | 2018/12/27 | 381 |
| 887811 | 날카롭고 못되 보이는 이미지 부럽습니다. 15 | 00 | 2018/12/27 | 4,266 |