요가를 7년째 꾸준히 하고 있는데
아직은 갱년기증상이 없어요.
어떤 운동이든 꾸준히 하면서 갱년기를 맞이하면 그래도 수월하게 지나갈까요?
요즘 주위에 친한 엄마들 하나 둘 갱년기 앓는거 보면서
걱정이 되네요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동이 갱년기를 그래도 조금은 수월하게 보낼 수 있게 도와주나요?
48세맘 조회수 : 3,145
작성일 : 2018-08-19 20:28:21
IP : 121.190.xxx.228
4 개의 댓글이 있습니다.
1. .,..
'18.8.19 8:31 PM (222.236.xxx.17)바쁘게 사는게 효과있는것 같더라구요..저희 엄마는 전업주부이고.. 저희 큰어머니는 자기 사업하는분인데 예전에 제가 큰어머니한테 물어보니까 자기는 바빠서 그 나이떄 그걸 잊어버리고 사셨다고 하시더라구요.. 근데 저엄마는 좀 심하게 갱년기 하셨거든요..그래서 계속 취미생활하고 친구들 만나고 그러면서 좀 해결했어요..
2. 47세
'18.8.19 9:13 PM (116.127.xxx.250)운동하고 살빼기요 43에 갱년기 선고받았는데 첫해가 맘도 몸도 젤 힘들었고 운동하고 살빼니 증상이 훨씬 덜하네요 걷기 꾸준히 하고 있거든요
3. 마요
'18.8.19 9:21 PM (116.44.xxx.205)저 아는 분은 늘 테니스, 수영, 걷기, 요가등 운동 열심히 하시는 분인데
갱년기는 전혀 모르고 지났다고 했어요. 주위 같이 운동하셨던 분들도 그랬다고 하니
많이 도움이 되는듯 해요.4. 54세인데
'18.8.19 9:50 PM (118.223.xxx.155)아직 폐경전이라 그런지 갱년기 증상이 딱히 없어요
가끔 관절 통증은 있는데 그건 뭐 젊을때도 있었고...
저는 꾸준히 걷기운동을 하는데 그게 도움이 됐을까요?
남편 성인병 때문에 시작한건데 요샌 제가 더 즐기는 듯
^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 887573 | 중고교 필수 단어집, 뭐를 추천하시나요. 5 | .. | 2018/12/27 | 1,027 |
| 887572 | 황후의 품격 잼있긴 한데..아쉽네요 4 | 아쉽다 | 2018/12/27 | 3,348 |
| 887571 | 광희가 잘하긴 잘해요~ 34 | ... | 2018/12/27 | 15,830 |
| 887570 | [펌] 친구들과 송년회 중.... 4 | zzz | 2018/12/27 | 2,426 |
| 887569 | ㅋㅋ, 경기도 공직사회 "지정 좌석제" 7 | ㅇㅇ | 2018/12/27 | 951 |
| 887568 | 영국 사이트 alterkicks 아시는분 2 | 가방 | 2018/12/27 | 699 |
| 887567 | 아래층 소음은 어떻게 해야할까요? 9 | ... | 2018/12/27 | 2,748 |
| 887566 | 이국종 의사 샘이 쓴 골든 아워 1을 읽고 있는데 11 | 골든아워 | 2018/12/27 | 2,471 |
| 887565 | 한달전에 폐차 시켰는데 자동차세 2 | ㅡㅡㅡ | 2018/12/26 | 1,653 |
| 887564 | 고깃집 구워주는 직원의 기술도 중요해요. 8 | 고깃집 | 2018/12/26 | 2,125 |
| 887563 | 이불에 커피 자국 어떻게 지워야할까요? 4 | .. | 2018/12/26 | 1,022 |
| 887562 | 아이 교육 고민인데요.. 6 | ... | 2018/12/26 | 1,621 |
| 887561 | 골목식당 피자집요... 13 | 이를 어째... | 2018/12/26 | 6,117 |
| 887560 | 신촌쪽 연구소 중에 1 | 궁 | 2018/12/26 | 691 |
| 887559 | 동남아 여행객을 봤는데 11 | .... | 2018/12/26 | 3,504 |
| 887558 | 저처럼 가끔 촉이 맞으시는분들 계신지 궁금합니다. 15 | 모른척 | 2018/12/26 | 7,133 |
| 887557 | 키가 작은데요 바지밑단 수선 될까요? 1 | 그냥 사고.. | 2018/12/26 | 915 |
| 887556 | 김포에는 무슨백화점이 있나요? 6 | haha | 2018/12/26 | 1,679 |
| 887555 | 운전할때 본성드러나는 거 6 | ,... | 2018/12/26 | 3,582 |
| 887554 | 지하주차장 로얄박스 자리는 경비아저씨 자리. 16 | 리리 | 2018/12/26 | 3,099 |
| 887553 | 베스트글에 칼국수 얘기 나와서 저도 판 깔아봐요. 6 | 참나 | 2018/12/26 | 3,744 |
| 887552 | Jtbc 손석희 앵커 전다빈 기자 왜곡보도 11 | ... | 2018/12/26 | 3,360 |
| 887551 | 스윙키즈 너무 재밌고 대단해요 22 | 슫 | 2018/12/26 | 4,196 |
| 887550 | 60대 독감 걸리면 회복하는데 며칠 걸릴까요? 1 | 건강 | 2018/12/26 | 623 |
| 887549 | 폴리에스테르 100% 코트 많이 추울까요? 6 | 홈쇼핑 보다.. | 2018/12/26 | 4,641 |