인바디 변화 좀 봐주세요.

[sss]

2주 전, 운동 하기 전의 인바디수치예요.

체중: 55.2

근육량: 21.9

체지방량 14.6

체지방률: 26.5

2주 후, 거의 2키로나 몸무게가 늘었어요ㅠㅠ

체중: 57.1

근육량: 23.3

체지방량: 14.1

체지방률: 24.7

체성분은 좋아진것 같지만 외관상 날씬해진거 잘 못 느끼겠고

걍 건강한 돼지 같아요.

수치가 이렇게 변했으면 몸매도 지금이 더 나아진걸까요?

밥도 줄여먹고 걷기 만보에 집에서 스트레칭 열심히 하는데

이런식으로 계속 몸무게가 늘어나면 어쩌죠.

[..]

3개월 뒤에 다시 오세요..
변치 말고 운동 식이 하신다면 3개월 후 3키로는 빠져있을거에요.

[..변한게 없는게 아니라]

근육이 늘고 지방이 줄었쟎아요.
체지방률이 2프로 이상 줄었는데요~~
식이에 신경쓰세요.
윤동은 유지하되 먹는거 신경쓰시길...
운동후 단백질 챙겨서 근육량소실되는거 조심하시고요~~
그럼 빠집니다.
몸무게에 연연하지마세요.

[ㅇㅇ]

저도 근육량이 너무 적은데
운동만하면
몸무게가 늘어요.
괜찮아요.
몸무게로 결론내지 마세요!

[ᆢ]

대박ᆢ
2주에 근육양이 저만큼 늘었어요?
전 진짜안늘던데 ᆢ
인바디 좋아진거 아닌가요?
몸무게는 늘었어도 슬림해졌을수 있을거같아요

[sss]

답글 감사합니다. 마음적으로 힘들지만 몸무게에 연연하지 않고 계속 해보겠습니다. 몸은 아직 슬림한건 못 느끼겠구요, 부피는 그대로인데 뭔가 단단해지고 옹골찬 느낌이 듭니다. ^^;;