ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
2619209
싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM
(119.69.xxx.46)
-
삭제된댓글
나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요
2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM
(14.39.xxx.52)
-
삭제된댓글
전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM
(222.110.xxx.115)
저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM
(120.151.xxx.86)
제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 842878 |
노무현 꼴 나기전에 집값 빨리 잡으면 안 될까요? 60 |
ㄹ |
2018/08/18 |
5,331 |
| 842877 |
성감대는 내 몸 안에 있다? 1 |
oo |
2018/08/18 |
1,866 |
| 842876 |
김치냉장고 바꾸기 10 |
mabatt.. |
2018/08/18 |
2,360 |
| 842875 |
객관적인 의견듣고 싶어요 11 |
sara |
2018/08/18 |
1,621 |
| 842874 |
뉴스공장과 리얼미터는 절대 언급않는 여론조사 23 |
권당표는 어.. |
2018/08/18 |
2,358 |
| 842873 |
젠틀재인의 위험한 강퇴. 104 |
승현사랑 |
2018/08/18 |
5,498 |
| 842872 |
건물주 돌반지도 있네요..ㅡ.ㅡ;; 7 |
헐 |
2018/08/18 |
4,928 |
| 842871 |
주인이 그리워 20km 걸어온 냥이를 동물병원에 끌고가 안락사 .. 9 |
midnig.. |
2018/08/18 |
4,059 |
| 842870 |
이번 민주당 당대표경선에서 가장 포커스는 "이재명&qu.. 49 |
음 |
2018/08/18 |
1,162 |
| 842869 |
가전제품 말고요 집에 들인것중에 최고는 2 |
0마리야밥먹.. |
2018/08/18 |
2,310 |
| 842868 |
혈세31억만 날렸네요 8 |
ㅅㄷ |
2018/08/18 |
3,483 |
| 842867 |
박사모가 김지사와 문통 지지자 폭행하고 눈 찔렀다는 거 맞아요?.. 4 |
,,,, |
2018/08/18 |
1,388 |
| 842866 |
니들이 지금 하는게 내부총질이야 45 |
.... |
2018/08/18 |
1,536 |
| 842865 |
낙지뫼시다를 평소와 다르게 빨리 업로드한 또다른 이유 6 |
털보♡혜경궁.. |
2018/08/18 |
722 |
| 842864 |
김진표는 민주당 후보야 34 |
손꾸락들아 |
2018/08/18 |
1,217 |
| 842863 |
인기작곡가는 저작권료 수입도 엄청 나겠죠? 3 |
... |
2018/08/18 |
2,543 |
| 842862 |
다른가족이랑 여행가서 배에 가스차면 ㅜ 4 |
ㅇㅇ |
2018/08/18 |
2,843 |
| 842861 |
시카고 다운타운에서 반나절동안 어딜가면될까요 7 |
급해서요ㅜ |
2018/08/18 |
1,143 |
| 842860 |
82 운영자 찢묻었다고 고소한다는글 왜 지워졌나요? |
.. |
2018/08/18 |
777 |
| 842859 |
앞으로 민주당지지층 분열을 꾀하는 41 |
분열주의 |
2018/08/18 |
1,338 |
| 842858 |
손가혁분들 궁금한게 있는데요.. 6 |
... |
2018/08/18 |
669 |
| 842857 |
엄마가 한국 국적 상실해도 미성년 자녀의 한국 국적이 박탈되는 .. 3 |
... |
2018/08/18 |
1,579 |
| 842856 |
6,7세부터 사교육 정말 필요한가요? 9 |
정말 |
2018/08/18 |
3,042 |
| 842855 |
점점 눈에 보이네요 26 |
아 |
2018/08/18 |
5,889 |
| 842854 |
얼마전 김어준 후원이야기 쓴 사람인데요 7 |
.. |
2018/08/18 |
1,952 |
