싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
하비녀 조회수 : 1,615
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM (119.69.xxx.46) - 삭제된댓글나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM (14.39.xxx.52) - 삭제된댓글전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM (222.110.xxx.115)저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM (120.151.xxx.86)제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 846381 | 초등맘의 수시 원서 궁금증 4 | 초등 | 2018/08/26 | 1,574 |
| 846380 | 공기청정기 어떤게 좋을까요? 1 | 릴 | 2018/08/26 | 983 |
| 846379 | 점심에 묵은지 김치찜 먹었다면 저녁에 뭐드시겠어요? 8 | 저녁 | 2018/08/26 | 1,919 |
| 846378 | 바닥난다는 국민연금, 자발적 가입행렬 왜? 2 | 08혜경궁 | 2018/08/26 | 1,682 |
| 846377 | 아시안게임 보면 5 | ... | 2018/08/26 | 980 |
| 846376 | 주말에 아내와 자식들 위해 요리해주는 남편들 많은가요? 19 | 남편 | 2018/08/26 | 4,536 |
| 846375 | 서울개발..이러지도 못하고 저러지도 못하겠네요. 7 | .. | 2018/08/26 | 1,832 |
| 846374 | 재봉틀사용하기 어렵나요? 5 | .. | 2018/08/26 | 1,609 |
| 846373 | 부동산가계약금은 돌려받을수있나요? 12 | .. | 2018/08/26 | 2,196 |
| 846372 | 고1 선택과목 결정하기 4 | 고민 | 2018/08/26 | 1,372 |
| 846371 | 분당 판교 다녀왔어요..넘 좋았다는 후기 21 | ... | 2018/08/26 | 8,061 |
| 846370 | 민주당 당대표 선출후기 36 | ㅇㅇ | 2018/08/26 | 1,642 |
| 846369 | 강아지 임시보호에 대해서 알고싶어요 5 | ㅇㅇ | 2018/08/26 | 1,355 |
| 846368 | 아.. 지역마다 특색있는 당근마켓. 8 | ᆢ | 2018/08/26 | 2,208 |
| 846367 | 경매 넘어가요..건물 세입자인데 1 | 건물 | 2018/08/26 | 2,177 |
| 846366 | 연봉 1억이 실수령 500~600이라구요? 74 | ... | 2018/08/26 | 33,015 |
| 846365 | 원룸 일반이사 물건만 옮겨 주는데 얼마 정도 할까요? 8 | 원룸 | 2018/08/26 | 1,365 |
| 846364 | 친정 지원 많이 받는데요 시댁에선 제가 유세 부리는걸로 보이나봐.. 17 | 휴... | 2018/08/26 | 7,166 |
| 846363 | Ebs 영화 좋네요ㅡ.eidf2018 8 | . . | 2018/08/26 | 1,918 |
| 846362 | 고양이랑도 던지기 놀이를 할 수 있네요. 3 | 귀욤 | 2018/08/26 | 1,267 |
| 846361 | 면생리대 쓰다가 일회용 못쓰겠네요 22 | 햇살가득 | 2018/08/26 | 3,816 |
| 846360 | 정말 위험한 일이예요 5 | 이쯤이면 | 2018/08/26 | 2,125 |
| 846359 | 끌어올림) 삼성이 장악한 법무부 청원부탁드립니다 23 | 늘님이올려주.. | 2018/08/26 | 720 |
| 846358 | 알바 두가지 고민입니다 7 | 씨앗 | 2018/08/26 | 1,272 |
| 846357 | 미스터선샤인, 굿캐스팅! 25 | 심심하니까 | 2018/08/26 | 6,471 |