ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
2619209
싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM
(119.69.xxx.46)
-
삭제된댓글
나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요
2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM
(14.39.xxx.52)
-
삭제된댓글
전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM
(222.110.xxx.115)
저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM
(120.151.xxx.86)
제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 844602 |
고등학교 수학 상이 그렇게 어렵나요? 16 |
중3 |
2018/08/19 |
5,161 |
| 844601 |
아이돌콘서트 다녀왔어요^^ 4 |
좋다 |
2018/08/19 |
1,679 |
| 844600 |
베네수엘라, 법정통화 95% 절하…최저임금 3000% 인상 2 |
..... |
2018/08/19 |
2,301 |
| 844599 |
말로만 애 이쁘다 하는 시부모님이 가증스럽게 느껴지기까지 해요 13 |
... |
2018/08/19 |
7,336 |
| 844598 |
버버리 롱 패딩 있으신분~~~^^ 5 |
오늘 입어봤.. |
2018/08/19 |
3,361 |
| 844597 |
정수기 사용하시는 분들 계약일애 결제 되시나요? |
oo |
2018/08/19 |
412 |
| 844596 |
추석때 제주도 여행은 어떤가요? 12 |
ㅡㅡ |
2018/08/19 |
2,377 |
| 844595 |
김유석 보면서 제 아들이 저 사람이 어떻게 장미희 남편이냐고 3 |
동갑인데.... |
2018/08/19 |
3,606 |
| 844594 |
냉동실 건어물 어느 정도까지 보관하세요?? |
냉동실 |
2018/08/19 |
543 |
| 844593 |
냉동실 토막동태 |
... |
2018/08/19 |
596 |
| 844592 |
해동된 냉동닭 다시 냉동하면 안되겠지요..? 꼭 읽으시고 답글 .. 3 |
... |
2018/08/19 |
1,651 |
| 844591 |
"기득권, 죄송스런 마음"…미투집회 참석한 남.. 41 |
oo |
2018/08/19 |
1,729 |
| 844590 |
김진표 의원님 뵙고 왔네요. 25 |
문제는 경제.. |
2018/08/19 |
1,072 |
| 844589 |
교사끼리 업무 외적으로 여행? 19 |
tdap |
2018/08/19 |
5,265 |
| 844588 |
약 2-3주 뉴욕 여행 질문이 있어요~~ 11 |
장기 휴가 |
2018/08/19 |
1,463 |
| 844587 |
목동아파트 전망은 어떤가요 5 |
ㅇㅇ |
2018/08/19 |
2,545 |
| 844586 |
달걀, 가지로 저렴하게 반찬 해결하니 좋네요^^ 15 |
^^ |
2018/08/19 |
5,882 |
| 844585 |
노트4 쓰는데요 13 |
엔젤 |
2018/08/19 |
1,596 |
| 844584 |
꼬북베개 써보신분~ 2 |
..... |
2018/08/19 |
4,114 |
| 844583 |
매일 배를 갈아마시면 건강에 안좋을수도 있나요? 2 |
사랑 |
2018/08/19 |
1,330 |
| 844582 |
관껀이 아니라 관건인데 1 |
오오 |
2018/08/19 |
470 |
| 844581 |
운동이 갱년기를 그래도 조금은 수월하게 보낼 수 있게 도와주나요.. 4 |
48세맘 |
2018/08/19 |
3,168 |
| 844580 |
보이스2 어제 가슴아팠어요 3 |
.. |
2018/08/19 |
1,854 |
| 844579 |
같이살래요) 김유석이 장미희 전남편이라니 7 |
ㅇㅇㅇ |
2018/08/19 |
5,578 |
| 844578 |
인종차별이 아니라.. 5 |
.. |
2018/08/19 |
1,109 |
