ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
2619209
싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM
(119.69.xxx.46)
-
삭제된댓글
나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요
2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM
(14.39.xxx.52)
-
삭제된댓글
전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM
(222.110.xxx.115)
저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM
(120.151.xxx.86)
제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 936801 |
일본인들은 하와이를 왜그렇게 좋아하는걸까요? 39 |
훌라 |
2019/06/06 |
18,718 |
| 936800 |
안락사와 자살과는 어떻게 다른지 10 |
궁금해서요... |
2019/06/06 |
3,263 |
| 936799 |
20년 늦게 가는 삶.... 괜찮을 것 같으세요? 21 |
올드보이 |
2019/06/06 |
6,854 |
| 936798 |
물 안넣어도 갈리는 쥬서기 ,믹서기 있나요? 2 |
... |
2019/06/06 |
3,996 |
| 936797 |
무좀에 관해 아시는 분 9 |
이유모름 |
2019/06/06 |
3,274 |
| 936796 |
아이와 제주도 왔어요 3 |
제주 |
2019/06/06 |
2,569 |
| 936795 |
욕심의 근원은 뭘까요 6 |
욕심 |
2019/06/06 |
2,320 |
| 936794 |
영어 과거완료 질문있어요 3 |
굿잡 |
2019/06/06 |
1,106 |
| 936793 |
키 167인분들 몸무게 얼마세요? 36 |
키 |
2019/06/06 |
21,051 |
| 936792 |
고등 기출은 학원 인다니면 못구하나요? 4 |
.... |
2019/06/06 |
1,912 |
| 936791 |
컨디션이 안좋을때 헬스하면 운동효과 반감될까요? 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/06/06 |
6,157 |
| 936790 |
홍진영 장윤정 1곡당 행사비용 얼마나 하나요? 62 |
궁금해요 |
2019/06/06 |
29,860 |
| 936789 |
한국의 전시회들은 다 모조품인가요? 2 |
진짜 |
2019/06/06 |
1,532 |
| 936788 |
일산색깔사주 입시점 아들vs딸 누구한테 볼까요? 12 |
고3 |
2019/06/06 |
7,954 |
| 936787 |
구해줘)최장로는 안수기도 받은물에 무슨짓을 한걸까요? 5 |
.. |
2019/06/06 |
2,172 |
| 936786 |
기독교인 목사가 헛소리 못하게 하는 방법 4 |
ㅇㅇㅇ |
2019/06/06 |
1,904 |
| 936785 |
더 자고싶은데 왜 이시간에 깼을까요 ㅠㅠㅠ 5 |
ㅇㅇ |
2019/06/06 |
2,113 |
| 936784 |
대기업 임원 남편들 얼굴 보기 힘들 정도로 많이 바쁜가요? 18 |
ㄷㄷ |
2019/06/06 |
6,351 |
| 936783 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 4 |
... |
2019/06/06 |
976 |
| 936782 |
모임에서 더치 페이 하는데 ..제 통장 번호 공개하는 것 밖엔 .. 8 |
ㅎㅎㅎ |
2019/06/06 |
5,624 |
| 936781 |
자유한국당 김문수의 불만...막말을 막지마라 4 |
ㅇㅇㅇ |
2019/06/06 |
1,130 |
| 936780 |
교회 다니시는 분들께 여쭤보고 싶어요 23 |
ᆢ |
2019/06/06 |
4,032 |
| 936779 |
김영하 작가 좋아하시는 분들~~ 10 |
여행의 이유.. |
2019/06/06 |
5,188 |
| 936778 |
국채비율 36%로 떨어져…‘40% 논란’ 헛소동 드러나 7 |
Consid.. |
2019/06/06 |
1,681 |
| 936777 |
중학생 인강으로만 공부하는 아이들. 쏙쏙 이해된다고 하던가요? 5 |
과학 |
2019/06/06 |
2,787 |
