ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요

[하비녀]

싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요


근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요





근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요





그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요


허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ





주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요


로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ

[수영]

저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요

[..]

제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.