ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
2619209
싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM
(119.69.xxx.46)
-
삭제된댓글
나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요
2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM
(14.39.xxx.52)
-
삭제된댓글
전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM
(222.110.xxx.115)
저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM
(120.151.xxx.86)
제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 845606 |
지금 용인 수지에서 출발 나들이 갈만한 곳 추천 부탁드려요. 6 |
나무 |
2018/08/19 |
1,828 |
| 845605 |
타인에대한 공감능력 뛰어난게 장점이 될수 있나요? 12 |
.. |
2018/08/19 |
3,991 |
| 845604 |
언론의 통계 왜곡에 속지 맙시다 7 |
ㅇㅇㅇ |
2018/08/19 |
552 |
| 845603 |
아이가 결혼반지를 잃어버렸어요 7 |
궁금 |
2018/08/19 |
3,759 |
| 845602 |
드루킹 "한나라당, 2007년 30억 들여 댓글조작 조.. 33 |
드루킹 |
2018/08/19 |
2,040 |
| 845601 |
미남 직원이 있으면 장사가 더 잘되나요? 23 |
... |
2018/08/19 |
10,329 |
| 845600 |
피로)아침에일어나서 1-2시간있다 또졸리는증상 |
피피 |
2018/08/19 |
835 |
| 845599 |
어제 마트 분식코너에서 놀란 일 3 |
황당 |
2018/08/19 |
4,060 |
| 845598 |
요즘 먹은 괜찮은 시판 음식들.. 15 |
.... |
2018/08/19 |
4,381 |
| 845597 |
장면을 놓쳤어요. 미스터선샤인 선교사 편지장면이요 3 |
궁금 |
2018/08/19 |
3,157 |
| 845596 |
대학등록금 가상계좌 4 |
.. |
2018/08/19 |
1,354 |
| 845595 |
지도교수님 부친상 부의금 얼마나 해야하나요? 7 |
적당 |
2018/08/19 |
6,748 |
| 845594 |
문통지지자분들. 문통과 정부에 대한 끊임없는 비판기사에도 좀 신.. 24 |
--- |
2018/08/19 |
797 |
| 845593 |
문파님들 강건하시옵니까? 40 |
문페이즈 |
2018/08/19 |
759 |
| 845592 |
이해찬의원 엠팍 인증 글 25 |
직접 보세요.. |
2018/08/19 |
1,000 |
| 845591 |
문재인 대통령이 퍽도 이해찬을 편하게 생각하겠네요 44 |
.... |
2018/08/19 |
923 |
| 845590 |
지금 ebs서 캐치오브미해요~~ 디카프리오 8 |
ㅇㅇ |
2018/08/19 |
1,253 |
| 845589 |
5키로 감량팀 무사한가요? ? 12 |
모여라 |
2018/08/19 |
1,802 |
| 845588 |
교통경찰들이 갑자기 많았어요 7 |
얼마전에 |
2018/08/19 |
1,166 |
| 845587 |
문재인이 그동안 한게 뭐가 있냐? 11 |
... |
2018/08/19 |
982 |
| 845586 |
미혼분들 반지요.. 6 |
흠 |
2018/08/19 |
2,137 |
| 845585 |
배달만하는 음식업소는 별로입니꽈~~ 5 |
배달음식 |
2018/08/19 |
1,339 |
| 845584 |
가성비 좋은 회먹기^^알려주세요. 5 |
ㅎㅎㅎ |
2018/08/19 |
1,040 |
| 845583 |
지선 때에 남경필 찍으셨던 분들이 요번에는 김진표 찍겠네요 62 |
sbs |
2018/08/19 |
1,095 |
| 845582 |
보통 산소가 한곳에 모아서 있는거죠.??? 5 |
... |
2018/08/19 |
537 |
