ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
2619209
싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM
(119.69.xxx.46)
-
삭제된댓글
나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요
2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM
(14.39.xxx.52)
-
삭제된댓글
전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM
(222.110.xxx.115)
저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM
(120.151.xxx.86)
제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 883790 |
스카이캐슬..염정아딸은 왜이리 가벼워보이나요? 16 |
... |
2018/12/15 |
6,655 |
| 883789 |
운전의 두려움 떨친 저만의 방법... 6 |
ㅡㅡ |
2018/12/15 |
4,897 |
| 883788 |
프랑스 중위의 여자... 보면서 많이 웃었어요 10 |
음 |
2018/12/15 |
2,862 |
| 883787 |
딸 아이 인턴 6 |
.. |
2018/12/15 |
2,044 |
| 883786 |
조선일보 속보인당 6 |
ㅈㄴ |
2018/12/15 |
1,171 |
| 883785 |
몇년 안에 어린이집이 국, 공립으로 전환된다는데요 4 |
보건복지부 |
2018/12/15 |
1,100 |
| 883784 |
다이어리 어플 뭐 쓰시나요? 2 |
항상봄 |
2018/12/15 |
861 |
| 883783 |
서성한 국문과.. 진로는? 8 |
흠 |
2018/12/15 |
2,420 |
| 883782 |
대장내시경 앞두고 커피는? 1 |
검진 |
2018/12/15 |
4,347 |
| 883781 |
이관데 언어랑 영어만으로 갈수있는 정시 11 |
하 |
2018/12/15 |
1,477 |
| 883780 |
숀리바이크 비행기수하물로 가져올수 있을까요 3 |
주문직전이예.. |
2018/12/15 |
636 |
| 883779 |
82님들은 싸우시나요? 4 |
aa |
2018/12/15 |
738 |
| 883778 |
감동)아들의대 합격했다는 어머님글 읽고.. 5 |
oo1 |
2018/12/15 |
4,056 |
| 883777 |
공유기 새로 달았는데 인터넷이 더 느린건 왜그런거에요? 4 |
2013 |
2018/12/15 |
803 |
| 883776 |
이재명,제명하라! 집회갑시다. 13 |
ㅇㅇ |
2018/12/15 |
748 |
| 883775 |
체크무늬 코트 사고싶은데.. 1 |
선경 |
2018/12/15 |
1,240 |
| 883774 |
보헤미안 랩소디 초등4 봐도 될까요? 19 |
음 |
2018/12/15 |
1,994 |
| 883773 |
신서유기 나피디는 피오를 우찌알고 캐스팅했을까요? 21 |
ㅋㅋㅋㅋ |
2018/12/15 |
5,518 |
| 883772 |
인서울 대학 가기가 보통 어려운게 아니네요 16 |
00 |
2018/12/15 |
7,362 |
| 883771 |
위스키 선택 좀 해주세요 1 |
첫눈 |
2018/12/15 |
514 |
| 883770 |
로봇 청소기 쓰시는 분들 소파는 어떤거 쓰세요? 5 |
... |
2018/12/15 |
1,879 |
| 883769 |
부모의 사랑은 무조건적인 사랑이라고 생각하세요? 16 |
.. |
2018/12/15 |
5,201 |
| 883768 |
자기 유리한 쪽으로 행복회로 돌리고 있는 민주당 국회의원 |
ㅋㅋㅋ |
2018/12/15 |
708 |
| 883767 |
한자 읽어주는 앱 있나요? 3 |
ㅇㅇ |
2018/12/15 |
2,409 |
| 883766 |
중1수학 전과처럼 혼자 공부할 수 있는 교재 추천해주세요 4 |
동네아낙 |
2018/12/15 |
1,150 |
