82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요

다들 조회수 : 3,583
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요

칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)

이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?

오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?


IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 골다공증 진입 직전
    '18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,

    칼슘 500 mg
    비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다

    참고하세요

    원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
    즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....

  • 2. .....
    '18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)

    비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요

  • 3. 칼슘
    '18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)

    칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여

  • 4. ..
    '18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글

    오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
    칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
    칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
    마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
    제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
    몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요

  • 5. ..
    '18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글

    이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
    마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.

  • 6. 저는
    '18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)

    생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
845332 82님들은 미용실가시면 얼마 긁고오세요? 15 ... 2018/08/18 4,016
845331 캐나다 유학생들 알바 많이 하던가요 16 .. 2018/08/18 5,941
845330 광회문 시위 못하게 했으면 좋겠어요 4 ㅇㅇ 2018/08/18 850
845329 벽걸이에어컨에 처음보는 표시등이 떴는데 뭘까요? ... 2018/08/18 1,033
845328 과민성대장증상이라는데 좋은음식이나 증상완화 방법 좀 4 ㄷㄴ 2018/08/18 1,485
845327 일반펌과 열펌의 차이가 뭔가요? 6 항상봄 2018/08/18 6,796
845326 고베에서 1박 하는데요 5 그대돌아오면.. 2018/08/18 716
845325 김진표 “文 외롭게 하면 안돼” 송영길 “당 노쇠하면 안돼” 이.. 27 서울시당대회.. 2018/08/18 1,083
845324 박종진이가 매불쑈에서 김경수 지사 얘기하다가 8 .. 2018/08/18 2,327
845323 미국유학-미국시민권자도 1년에 1억 드나요? 22 2018/08/18 4,325
845322 그럼 영국 이나 독일 유학은 어떤가요 11 ᆞ ᆞ 2018/08/18 3,717
845321 미우새 양세찬 닭칼국수에서 칼국수는어디 ..... 2018/08/18 749
845320 고딩 1.. 부모몰래 동네 카페 알바 이력서를 냈네요 25 2018/08/18 4,850
845319 박정,박광온,박주민등..어젯밤. 13 000 2018/08/18 1,705
845318 친구아버지가 아프시단 소식듣고 전화라도 한통해봐야할까요 2 2018/08/18 968
845317 스마트폰으로 송금할때 1 ... 2018/08/18 442
845316 “‘朴 비밀캠프’, 2800개 계정으로 1000만건 매크로 리트.. 14 특검하라 2018/08/18 1,429
845315 영화 채널 시간표 몇개 2 tree1 2018/08/18 606
845314 실비보험 청구할때요 제가 받는돈이 얼마.. 4 궁금 2018/08/18 2,035
845313 연예인도 30대 중반 넘음 이쁜 미시같던데요 9 2018/08/18 4,006
845312 고3아들이 4 어휴 2018/08/18 2,113
845311 울 집 냥이 기똥차게 날씨를 아네요. 5 냥이맘 2018/08/18 2,438
845310 남편이 횡령(?) 하면 이혼을 하세요 6 oo 2018/08/18 5,297
845309 이런 친구는 왜 그러는 건가요? 10 궁금 2018/08/18 2,739
845308 이해찬 김진표 지지하는 인물 이나 지지자(그룹) 33 ..... 2018/08/18 755