40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,620
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 875673 | 아이폰 사설업체에 수리를 맡겼는데요. 문제가 생겼어요ㅠㅠ 1 | 나세라피나 | 2018/11/21 | 999 |
| 875672 | 영화제작이 쉬운게 아닌가봐요 2 | ^^ | 2018/11/21 | 1,158 |
| 875671 | 혹시 그 영상 기억하시는분 8 | 순이엄마 | 2018/11/21 | 1,089 |
| 875670 | 구기자차 소화 안되나요? 4 | 치오 | 2018/11/21 | 1,643 |
| 875669 | 청심이나 대원 보내신 분 | .... | 2018/11/21 | 805 |
| 875668 | 오눌 의대 1차 발표나는 곳이 어딘가요? 1 | 학부모 | 2018/11/21 | 2,139 |
| 875667 | 남편이 모르는 친정서 주는돈 34 | hipp2 | 2018/11/21 | 8,236 |
| 875666 | 분식회계한 이재롱 사형시키자는 글은... 4 | ... | 2018/11/21 | 879 |
| 875665 | 김치냉장고 없는집 없나요? 21 | ... | 2018/11/21 | 4,110 |
| 875664 | 너무 찌질한 남자를 만나서 후회돼요 ....ㅠㅠ 18 | 겨울엔역시귤.. | 2018/11/21 | 9,942 |
| 875663 | 턱선을 날렵하게 할려면 윤곽주사 맞으면 되나요? 5 | ... | 2018/11/21 | 2,886 |
| 875662 | 삼바가 서울중앙지검 특수부로 15 | .. | 2018/11/21 | 1,527 |
| 875661 | 빵집에서 충격 받았던 일..더러움 주의 8 | bab | 2018/11/21 | 5,201 |
| 875660 | 리포머 vs 스프링보드 | 필라테스 | 2018/11/21 | 843 |
| 875659 | 주말에고등학생 의일과가 궁금하네요 5 | 평범 | 2018/11/21 | 1,129 |
| 875658 | 마닷 ... 충격적인 사실 21 | 나루토 | 2018/11/21 | 28,424 |
| 875657 | 요실금 수술해야하나요? 좋은 병원 추천 부탁드려요 3 | 엄머 | 2018/11/21 | 1,323 |
| 875656 | 이재명 지사님 힘내세요 21 | ㅇㅇ | 2018/11/21 | 2,637 |
| 875655 | 요즘 할수있는 장사 뭐가 있을까요 2 | 장사 | 2018/11/21 | 1,593 |
| 875654 | 노사연은 대식가가 아니고 미식가인듯 5 | ., | 2018/11/21 | 3,273 |
| 875653 | 저는imf때 떼인돈있는데요 1 | 새코미 | 2018/11/21 | 1,420 |
| 875652 | 참여연대의 이중성 - 180도 다른 삼성바이오로직스와 삼성SDS.. 1 | 길벗1 | 2018/11/21 | 981 |
| 875651 | 김냉 부엌베란다에 놓으신분들 먼지? 5 | 김냉 | 2018/11/21 | 1,672 |
| 875650 | "남북합의 때문에 軍응급헬기 못떴다 " 4 | 어처구니 | 2018/11/21 | 1,126 |
| 875649 | 이런증상이 퇴행성관절염인가요? 1 | ㅇㅇ | 2018/11/21 | 1,335 |