40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,581
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 845281 | 인바디 변화 좀 봐주세요. 5 | sss | 2018/08/18 | 1,190 |
| 845280 | 중국에서 치과 가보신 분 계세요? 5 | ..... | 2018/08/18 | 971 |
| 845279 | 업무용 이메일 도움 될 만한 책이나 블로그 추천 2 | ㅇㅇ | 2018/08/18 | 1,078 |
| 845278 | 고추가루30키로 김냉에 두고 내년까지 먹을수 있을까요? 9 | ... | 2018/08/18 | 1,879 |
| 845277 | 김경수 지사 들고 있던 책 18 | ... | 2018/08/18 | 2,775 |
| 845276 | 내가 재테크 못하는 이유 8 | 재테크꽝 | 2018/08/18 | 3,825 |
| 845275 | 목소리의 비밀은 뭘까요 4 | ㅌㅌ | 2018/08/18 | 2,388 |
| 845274 | 치아보험 넣어야 하나요 | 이빨 | 2018/08/18 | 426 |
| 845273 | 마당에 너구리가 죽어있어요 ㅠㅠ 8 | 너구라 | 2018/08/18 | 4,722 |
| 845272 | 치킨집에서 미친놈들이 15 | ..... | 2018/08/18 | 5,451 |
| 845271 | 오늘같은 날씨에 야외에서 바베큐 파티 하면 어떤가요? 6 | 날씨 | 2018/08/18 | 933 |
| 845270 | '위안부' 피해자 지원비 4천만원 받아놓고 할머니께 한푼도 안 .. | ㅅㄷ | 2018/08/18 | 630 |
| 845269 | 9일동안 집비우는데 스파트필름 6 | 콩 | 2018/08/18 | 1,160 |
| 845268 | 김성태, "망나니 칼날에 사법부 정의도 한강물에..&q.. 16 | 노의원살려내.. | 2018/08/18 | 906 |
| 845267 | 이혼후8년.시부모 부고에 참석하나? 73 | ... | 2018/08/18 | 26,608 |
| 845266 | 질문입니다. 자수 놓을때... | 북한산 | 2018/08/18 | 532 |
| 845265 | [윤태영 비망록] 2006년 노무현·이해찬, 유시민 입각놓고 '.. 24 | 윤태영비망록.. | 2018/08/18 | 1,137 |
| 845264 | 올겨울에도 롱패딩 유행할까요?ㄷ 13 | ... | 2018/08/18 | 4,764 |
| 845263 | 아파트 화초들 괜찮은가요? 23 | 궁금 | 2018/08/18 | 3,014 |
| 845262 | 이해찬님 왜 유시민님 장관 추천을 미루자고 했을까요 24 | ... | 2018/08/18 | 1,695 |
| 845261 | 발가락 위 주름 ㅠ 9 | .... | 2018/08/18 | 3,213 |
| 845260 | 미혼이신 과외선생님께 선물드리고 싶어요. 5 | 서울손님 | 2018/08/18 | 1,374 |
| 845259 | 친구들이 방문하는데 쉽게하고 싶어요 중국집에서 한두가지 시킬.. 7 | iidasa.. | 2018/08/18 | 1,360 |
| 845258 | 에어 프라이어에 대해 질문있어요. 1 | 에어 프라이.. | 2018/08/18 | 1,142 |
| 845257 | 권순욱 22 | .. | 2018/08/18 | 1,188 |