40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,621
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 882766 | 컴퓨터 많이 보시는분들게 추천 아이템이요~~ 4 | 해피 | 2018/12/12 | 1,203 |
| 882765 | 오피스텔은 왜이리 많이 짓는건가요? 2 | 2019 | 2018/12/12 | 1,711 |
| 882764 | "고리1호기 피폭선량한도 기준 초과" 자료 발.. | 후쿠시마의 .. | 2018/12/12 | 492 |
| 882763 | 해외 배송상품 교환 반품 안되나요? 1 | 음. | 2018/12/12 | 503 |
| 882762 | 무 조청 어떻게 구제해 줘야 하나요? 5 | 무수 | 2018/12/12 | 842 |
| 882761 | 진씨가 생각보다 적은거 아세요? 2 | the | 2018/12/12 | 1,374 |
| 882760 | 제가 시부모님께 드리는 몇천만원에도 증여세가 있을까요? 6 | ... | 2018/12/12 | 3,129 |
| 882759 | kt& 상상마당 주변 식당 추천해 주세요 4 | 전시 보러감.. | 2018/12/12 | 729 |
| 882758 | 여드름 어떻해야 할까요? 2 | 고민맘 | 2018/12/12 | 1,123 |
| 882757 | 전세집 수리 문제입니다~ 지나치지 말아주세요 14 | 전세 | 2018/12/12 | 3,396 |
| 882756 | 민주당 "연동형 비례대표제 도입 동의" 49 | .... | 2018/12/12 | 1,694 |
| 882755 | 요즘 입맛도 없고 5 | 00 | 2018/12/12 | 952 |
| 882754 | 삭제 18 | 공무원면접 | 2018/12/12 | 3,188 |
| 882753 | 무스탕 리폼 잘 하는 곳 추천 부탁드려요 | 무스탕 | 2018/12/12 | 965 |
| 882752 | 영화제목 알려주세요 2 | 행복한하루 | 2018/12/12 | 620 |
| 882751 | 본인 명의로 은행 거래할 수 있는 게 몇살부터인가요? 4 | 은행 | 2018/12/12 | 1,120 |
| 882750 | 엄마가 보이스피싱 당하셨는데 어떻게 해야 할까요? 7 | ㅇㅇ | 2018/12/12 | 2,667 |
| 882749 | 민주당 이재명 징계 않기로. 18 | ... | 2018/12/12 | 1,596 |
| 882748 | 폐경 과정 좀 알려주세요.ㅠㅠ 5 | ㅎ | 2018/12/12 | 3,907 |
| 882747 | 일주일 넘은 겉절이 어떻게 살릴 수 있나요? 2 | 며느리도 몰.. | 2018/12/12 | 889 |
| 882746 | sky캐슬 너무 비현실적 아닌가요? 15 | d | 2018/12/12 | 5,145 |
| 882745 | 2월달 이사비용 소보원에 고발하고프네요 11 | ㅈㄴ | 2018/12/12 | 2,644 |
| 882744 | 김치 맛있게 먹고 설사할수있나요? 9 | 흑 | 2018/12/12 | 13,046 |
| 882743 | 아침마다 빵 먹는분들은 매일 빵집에 가는건가요?? 20 | ... | 2018/12/12 | 6,012 |
| 882742 | 이민정씨 17 | 이민정 | 2018/12/12 | 7,751 |