40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,621
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 883465 | 시부모 사정 다 알고 결혼하신거 아니예요? 40 | ... | 2018/12/14 | 6,465 |
| 883464 | 경기도 공무원 노조ㅡ이재명의 '불통 리더쉽`'갑질''채용비리`등.. 3 | 이재명 아웃.. | 2018/12/14 | 643 |
| 883463 | 김어준 야비하네 59 | .... | 2018/12/14 | 3,052 |
| 883462 | 소개팅 첫날에 이런 말하는 남자 21 | 쳅스틱하나 .. | 2018/12/14 | 8,342 |
| 883461 | 황후품격 인터넷으로 3분짜리 보는데 8 | ㅂㅅㅈㅇ | 2018/12/14 | 2,153 |
| 883460 | 금전신탁 2 | 동글밤 | 2018/12/14 | 445 |
| 883459 | 과고에서 하위권은 어느 정도 대학에 가나요 9 | 교육 | 2018/12/14 | 4,828 |
| 883458 | 작년 롱패딩 유행은 신의 한수였네요 39 | 흠흠 | 2018/12/14 | 24,069 |
| 883457 | 영어권 아닌 나라 국제학교에서 2년... 영어에 도움이 될까요?.. 6 | 완전궁금 | 2018/12/14 | 1,546 |
| 883456 | 연예인 실물 후기보다가 궁금.. 16 | ㅎㅎ | 2018/12/14 | 5,965 |
| 883455 | 이대 몇시에 발표나요? 1 | .. | 2018/12/14 | 1,007 |
| 883454 | 황교익님 페이스 북 69 | ... | 2018/12/14 | 4,451 |
| 883453 | 드라마 남자친구를 보며 드는 생각 ㅠㅠ 16 | ... | 2018/12/14 | 3,735 |
| 883452 | 어제 백화점에 코트 사러갔는데..... 5 | ..... | 2018/12/14 | 4,492 |
| 883451 | 얼굴에 뭐 넣음 나중에 울퉁불퉁해 지나요? 3 | 얼굴 | 2018/12/14 | 2,158 |
| 883450 | 재형저축 아직 유지하세요? 10 | 견뎌BOA요.. | 2018/12/14 | 2,412 |
| 883449 | 으악..어제 저녁 산 돼지고기 주방에 지금까지 놔뒀는데.. 5 | 흠흠 | 2018/12/14 | 1,476 |
| 883448 | 나혼자산다에서 쌈디 1 | 나혼자 | 2018/12/14 | 2,969 |
| 883447 | 패딩.딱맞는거 여유있는거 어떤게 옳나요? 7 | 모모 | 2018/12/14 | 2,892 |
| 883446 | 괴물같아요. 9 | . | 2018/12/14 | 4,667 |
| 883445 | 남편이 항상 야근하고 피곤해해요 2 | 꽃한다발 | 2018/12/14 | 900 |
| 883444 | 저는 샌드위치에 오이, 치즈, 햄 정도만 들어가도 맛있어요 14 | ㅇㅇ | 2018/12/14 | 3,828 |
| 883443 | 호텔 패키지는 보통 얼마나 하나요? 6 | .. | 2018/12/14 | 1,990 |
| 883442 | 민주당 교육위원회 소속 국회의원 사무실-학종 줄이라고 건의했더니.. 25 | 푸 | 2018/12/14 | 979 |
| 883441 | 빈폴 가방은 세일 안하나요? 4 | 18FW | 2018/12/14 | 1,363 |