40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,621
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 884455 | 스카이캐슬 궁금한거 있어요 15 | . . . | 2018/12/17 | 5,617 |
| 884454 | 스카이캐슬)파국교수 딸 등장한대요 10 | ㅡㅡ | 2018/12/17 | 8,844 |
| 884453 | 수면바지 재질의 원피스. 진짜 따시네요~!! 6 | 마트표지만 .. | 2018/12/17 | 1,999 |
| 884452 | 수영 평영 손동작이요. 3 | 수영 평영 | 2018/12/17 | 1,783 |
| 884451 | 비행기 시간 의견 여쭙니다. 12 | 33 | 2018/12/17 | 1,660 |
| 884450 | 이렇듯 감미로운 노래가...김건모의 아침풍경 4 | tree1 | 2018/12/17 | 1,260 |
| 884449 | 제가 끓인 미역국이 항상 맛없던 이유가 있었네요 69 | ... | 2018/12/17 | 30,119 |
| 884448 | 편도결석 병원에서 빼보신분.. 4 | 흠 | 2018/12/17 | 3,907 |
| 884447 | 아기랑 한 약속때문에 고민(저녁메뉴)이에요 20 | 약속 | 2018/12/17 | 3,800 |
| 884446 | 청주 사시는 분 2 | whitee.. | 2018/12/17 | 1,079 |
| 884445 | 태블릿 pc 잘 아시는분~~ 4 | 123 | 2018/12/17 | 758 |
| 884444 | 초등 2학년, 키즈폰 어떻게 좋은지 추천좀해주세요..^^ 7 | good | 2018/12/17 | 1,194 |
| 884443 | 정신과 다녀왔어요 6 | 병원다녀왔어.. | 2018/12/17 | 3,243 |
| 884442 | 학원특강 이요 | 특강 | 2018/12/17 | 408 |
| 884441 | 김영희 빚투 피해자 글.jpg 18 | ... | 2018/12/17 | 9,035 |
| 884440 | 어느회사 보일러가 좋은가요 19 | 에고 머리야.. | 2018/12/17 | 3,322 |
| 884439 | 50대 남편의 이 증상 심각한가요? 10 | 걱정 | 2018/12/17 | 5,328 |
| 884438 | 여전히 하이힐 즐겨 신는 분 계세요? 5 | .... | 2018/12/17 | 1,655 |
| 884437 | 저 축하 해주세요. 딸래미 취직했대요. 20 | 익명이라서요.. | 2018/12/17 | 6,018 |
| 884436 | 이정렬변호사가 이재명에게 경악했던 부분 9 | 아마 | 2018/12/17 | 2,396 |
| 884435 | 레오가 여주 이마에 키스하는 그 포스터 표정 있잖아요 4 | tree1 | 2018/12/17 | 1,209 |
| 884434 | 비교 ..힘빠지네요 7 | 짜증 | 2018/12/17 | 2,671 |
| 884433 | 스카이캐슬에 염정아 화면에 나올때 6 | 쭈부 | 2018/12/17 | 3,961 |
| 884432 | 독감걸린 아들이 자꾸 두통을호소하네요 8 | 독감증상 | 2018/12/17 | 1,879 |
| 884431 | 운남성 다녀오신분께 여쭈어요 11 | 여행자 | 2018/12/17 | 1,439 |