40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,577
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 845188 | 저녁밥 다들 뭐해서 드셨어요~? 27 | 초스피드 | 2018/08/17 | 4,074 |
| 845187 | 유통기한 지난 짜장라면 버려야 할까요? 7 | ㅔㅔ | 2018/08/17 | 3,786 |
| 845186 | 매일 마트가도 살게 있네요ㆍ 9 | 휴 | 2018/08/17 | 3,635 |
| 845185 | 줄기세포 화장품 진짜 효과좋은거 있나요? 1 | 과장 홍보 .. | 2018/08/17 | 1,751 |
| 845184 | 와.. 김진표 14년도 트윗 31 | ㅇㅇ | 2018/08/17 | 1,676 |
| 845183 | 아들 자랑 좀 할게요 33 | 자랑 | 2018/08/17 | 5,254 |
| 845182 | 해외여행에 다리미 갖고 가시나요? 8 | 여행 | 2018/08/17 | 5,887 |
| 845181 | 서울경기 혼자 살 안전한 집 일억미만 매매 가능할끼요?? 29 | 나예요 | 2018/08/17 | 4,965 |
| 845180 | 뮤직뱅크 진짜 기괴하네요 29 | ㅇㅇ | 2018/08/17 | 7,414 |
| 845179 | 돈복이 좋으세요 인복이 좋으세요? 24 | .. | 2018/08/17 | 6,456 |
| 845178 | 워마드에 청와대 테러예고 글..경찰 내사 착수 9 | 샬랄라 | 2018/08/17 | 809 |
| 845177 | 월급 적게 신고하고 혜택 다 받는 사람 신고 가능한가요? 11 | 민들레 | 2018/08/17 | 3,149 |
| 845176 | 문재인대통령에 대한 기대치가 넘 높아서 문제.. 9 | ... | 2018/08/17 | 803 |
| 845175 | 김경수 지사님 꽃사진들 보며 기다립시다.jpg 21 | 힘내세요 | 2018/08/17 | 2,260 |
| 845174 | 식비절약 7 | 생활 | 2018/08/17 | 2,977 |
| 845173 | 이어폰 구입하기~ 3 | 은새엄마 | 2018/08/17 | 830 |
| 845172 | 부탁인데 누가 자살했어요~이런 글은 좀 지양했음 좋겠어요. 19 | .... | 2018/08/17 | 5,138 |
| 845171 | 이혼에 대해서 문의 드려요 10 | 2018/08/17 | 2,640 | |
| 845170 | 2020년 대한민국 여권이 전면 변경된다고 합니다! 6 | 늘푸른솔나무.. | 2018/08/17 | 2,797 |
| 845169 | 파리바게트 봉지값 안 받는데요 16 | .. | 2018/08/17 | 4,255 |
| 845168 | 프로 기각러 판사들이 구속영장 기각했던 사람들... | 누리심쿵 | 2018/08/17 | 456 |
| 845167 | 베스트글에 남편땜에 집나간 자사고 아들 62 | 출신성분이 .. | 2018/08/17 | 17,922 |
| 845166 | 댓글에 한의원 가라고 좀 그만 하세요 19 | 후추 | 2018/08/17 | 3,294 |
| 845165 | 다스뵈이다 48 | !!! | 2018/08/17 | 1,453 |
| 845164 | 48세이고 미국에서 칼리지 졸업 했는데 9 | ♡♡ | 2018/08/17 | 3,034 |