40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,501
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
849227 | 이해찬 대표님 축하드려요 5 | 아마 | 2018/08/25 | 479 |
849226 | 박주민 최고의원 되었다...ㅎ 32 | 좋다 좋아... | 2018/08/25 | 3,166 |
849225 | 혜경궁과 손가혁은 좋겠어요 23 | ㅇㅇ | 2018/08/25 | 1,124 |
849224 | 이해찬대표님 축하드려요 1 | .. | 2018/08/25 | 237 |
849223 | 당연히 김진표님인줄 알았는데 33 | Fjkkjk.. | 2018/08/25 | 2,746 |
849222 | 새 신발을 신었는데 발목이 좀 아픈 건 왜 그럴까요? 4 | 건강 | 2018/08/25 | 750 |
849221 | 당대표도 결정났는데 우리 단결합시다!! 36 | 123 | 2018/08/25 | 850 |
849220 | 집권여당 전당대회를 중계도 안 하네요 | 흐엄 | 2018/08/25 | 232 |
849219 | 이해찬님 축하합니다^^ 11 | 축하 | 2018/08/25 | 480 |
849218 | 김진표는 모든 부문 3위네요. 30 | .... | 2018/08/25 | 1,792 |
849217 | 이해찬 대표 당선 12 | 압도적 | 2018/08/25 | 603 |
849216 | 젠재 권리당원카페 결국 한줌의 세력으로 밝혀짐... 21 | marco | 2018/08/25 | 1,139 |
849215 | 이해찬님 당선입니다~~~!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 14 | ㅎㅎㅎ | 2018/08/25 | 585 |
849214 | 이해찬 당대표 축하드립니다! 24 | .... | 2018/08/25 | 821 |
849213 | 딸과의 사이 4 | . . . | 2018/08/25 | 1,849 |
849212 | 뭘 하면 즐거워질까요? 3 | ㅡㅡ | 2018/08/25 | 694 |
849211 | 박수진 실제로 보신분~~~ 7 | 타도에요 | 2018/08/25 | 8,066 |
849210 | 가요무대 김동건이 80세 3 | ㅇㅇ | 2018/08/25 | 2,205 |
849209 | 김어준이 82 죽돌이인가요? 8 | ㅎㅎㅎ | 2018/08/25 | 1,146 |
849208 | 제글이 82쿡에서 홀대받는이유...나쓰메의 고양이에 14 | tree1 | 2018/08/25 | 1,781 |
849207 | 문재인의 따까리, 김명수의 死法府 사수 | .... | 2018/08/25 | 296 |
849206 | 대상포진 3 | 나마야 | 2018/08/25 | 1,222 |
849205 | 실시간 중개 채팅창에는 진표진표인데 13 | ㅇㅇ | 2018/08/25 | 1,089 |
849204 | 다이어트 중인데 좋아하는 과자 이름대기 해볼까요? 24 | 공복 | 2018/08/25 | 2,393 |
849203 | 워마드에게 미안하다 4 | oo | 2018/08/25 | 907 |