속이 활활 타면서 부글거리는 증세는 홧병이겠죠?ㅜ

[ㅇㅇ]

가만히 앉아서 몸의 감각에 집중하고 있으면
속이 활활타면서 부글부글 거리는게 느껴져요.

아무래도 인생이 너무 안풀리고 원치않는 방향으로만
살아오게 되어서 홧병기가 있는가봐요.
지금은...경제적으로나 인생에 있어서 불운이 겹치고
전반적으로 궁지에 몰린 셈이 되었는데요,

나이들수록 살기가 힘들어지고, 여러 문제가 얽혀 있어
해결책도 안보이니...살아있는것도 원망스럽고, 인간들이 밉고
싫은데다 저도 지지리 한심하고....뭐라 말하기 비참하고 슬픈 와중이네요...ㅜㅜ

항상 그런건 아니지만, 가끔 불을 뿜어내는 용처럼
속에서 화기를 막 토해낼꺼만 같아요.
농담아니구요, 속이 뜨겁네요 휴~~
이런 와중에 심리상태도 부정적으로 흐르고
심란해져서 책을 빌려놓거나, 공부를 할래도 안 잡히고....
매사에 거부감이 커서 힘들기만 합니다.

제 마음의 안정을 위해서 종교를 가지면.. 홧병 증상이 좀 나을까요.

[일단]

물을 가까이 하세요. 불은 물로 꺼야 하잖아요. 하지만 불이 너무 타 오르면 물로 잡기 힘들죠. 우선 수영이나 목욕이나 찬 물 받아 놓고 들어 앉아 열기를 좀 가라 앉히세요. 그리고 상담 잘하시는 분 만나 돈이 들어 가더라도 하소연 좀 하시구요. 답답하고 속 상한것 털어 내지 않으면 병이 와요. 몸에 병만 없으면 열심히 살면 또 살아 져요. 죽는건 내가 원하지 않아도 언젠가는 죽지 않겠어요.

[ㅇㅇ]

친절한 조언 고맙습니다
속의 답답증과 끝없는 분노를 풀어낼길이 없었는데
이렇게 도움을 받는군요.
억압했던 화가 치솟는데 속이 새까맣게 탈꺼 같아요.
분노조절 장애자가 될까 두렵네요
방금 얼음넣고 시원한 물 한잔 마셨습니다.
임시 방책이지만 잠시는 시원해요 그래도ㅜ

[ㅇㅇ]

호흡 조절해봤는데 짜증만 나고 감질나네요.
윗님말대로 수영을 배우고 싶네요. 물속에 잠겨있으면
속이 탈꺼 같은 증상도 나아질꺼 같은데...ㅜㅜ
가끔 속으로는 화가 나서 다 파괴시켜버리고 싶어요.
저 자신까지도...

[홧병맞죠.]

울화통 터진거. 답답증. 우울함. 무기력. 회의감 이런거 아니겠어요.

일이 안풀리면 돌파해야 맞지만 사실 일이 안될수록 더 노력을 할 기운이 없어지고 더더 침잠하게 되더라고요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

맞아요. 같이 사는 가족과 소통도 안되고 감정의 골만 깊어져요.
맘을 바꿀래도 불만만 생기고 기운 쏙 빠지고..
그야말로 울화통 터지네요. 회의, 무력감도 심하고..
웃으며 살고싶었는데 이미 감정이 많이 쌓였나봅니다
힘들고 속상해요. 삶이 불행하네요.아...ㅜㅜㅜㅜ

[해품달]

제가 쓴글인줄 알았네요
저는 엇그제 가슴이뜨겁고 홧병처럼그러다가 숨도안쉬어지고
결국 구토가

가슴이답답하다못해
더위까지먹으니
다쏟아냈어요

[ᆢ]

홧병ㆍ갱년기ᆢ막 겹치요