82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

보통 화를 어떻게 다스리시는지요

눈부시게 조회수 : 1,727
작성일 : 2018-08-15 09:24:47
저는 화를 못내요
참는스타일인데
참는게 실제로 화를 다스리고
너그럽게 넘어가는 스타일이 아니구요

밖으로 표출을 못해요
속에서 곪는거 같은데

화가 나서 화를 내려해도
눈치를 보고 상황을 보게 되네요

얼마전에도
손윗형님때문에 너무화가나는데
(크진않진만 금전적인 문제이고 저를 너무 우습게 여기더라구요)
저는 아무말 않고 그냥 넘겼습니다

형님이 보통분이 아니시고
(시댁에서 서열1위세요)
제가 따져묻고하면
시댁분위기 안좋아지고
그래서

나하나 기분 썩고 말자
하고 그냥 넘어가는데

나이가 들수록
분한기분이 오래가고
속이 뜨겁고 그러네요

이용하는곳이라고는
82쿡 뿐이고

제가엄한데서 화풀이를 하고 있음을 느끼네요
가령
애한테 화를 낸다던가

화를 어떤식으로
다스리고 풀어야할까요
IP : 211.206.xxx.102
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그건
    '18.8.15 9:30 AM (211.201.xxx.206) - 삭제된댓글

    표출을 못해서가 아니고요.
    하고 나면 후폭풍이 나한테 불리할걸 잘 알기에
    님이 표출이냐 아니냐 선택한게 성격이 된겁니다.
    표출을 했더니 님이 얻은게 많았다
    이 경험치가 많았다면 그쪽으로 성격이 굳어졌을겁니다.
    그래서 자라온 배경에서 환경에서 내가 외부 공격에 어떻게 반응했냐의 경험칙이 중요해요 .
    그게 성격이 되니까.

  • 2. 빈 허공에 대고
    '18.8.15 9:31 AM (211.245.xxx.178)

    제 속이 풀릴때까지 육두문자를 쏩니다. ㅠ
    죽였다 살렸다... 아주 걸쭉한 욕도 허공에 대고 미친듯이 합니다.
    제 속이 풀릴때까지 큰 소리로 해댑니다...

  • 3. 그건
    '18.8.15 9:31 AM (211.201.xxx.206) - 삭제된댓글

    표출을 못해서가 아니고요.
    하고 나면 후폭풍이 나한테 불리할걸 잘 알기에
    님이 표출이냐 아니냐 선택한게 성격이 된겁니다.
    님도 표출 할 줄 알아요.
    여기다 글 쓰잖아요.
    표출을 했더니 님이 얻은게 많았다
    이 경험치가 많았다면 그쪽으로 성격이 굳어졌을겁니다.
    그래서 자라온 배경에서 환경에서 내가 외부 공격에 어떻게 반응했냐의 경험칙이 중요해요 .
    그게 성격이 되니까.

  • 4. 그건
    '18.8.15 9:33 AM (211.201.xxx.206) - 삭제된댓글

    표출을 못해서가 아니고요.
    하고 나면 후폭풍이 나한테 불리할걸 잘 알기에
    님이 표출이냐 아니냐 선택한게 성격이 된겁니다.
    님도 표출 할 줄 알아요.
    여기다 글 쓰잖아요.
    표출을 했더니 님이 얻은게 많았다
    이 경험치가 많았다면 그쪽으로 성격이 굳어졌을겁니다.
    그래서 자라온 배경에서 환경에서 내가 외부 공격에 어떻게 반응했냐의 경험칙이 중요해요 .
    그게 성격이 되니까.

    님이 만약 재력을 엄청 갖게 됐다.
    남편하고 이혼해서 볼거 없다
    머 이런 환경조성이 되면 님이 표출 안할것 같나요.
    이득 볼 게 없는데도???왜????
    아주 조져놓겠죠.

  • 5. 저도
    '18.8.15 9:54 AM (223.39.xxx.137)

    저도 화를 못내요. 속으로 앓는 스타일이라..

  • 6. 음..
    '18.8.15 9:55 AM (14.34.xxx.180) - 삭제된댓글

    화를 못내고 참는 스타일의 사람들을 보면
    너무 화를 참다보니까 결과적으로
    무엇때문에 화가 나는지 정확하게 딱~~~~그 지점을 알고 그 지점에 대해서 화를 내야하는데
    그 지점이 애매모호 하고

    화를 안내다보니 화를 어느정도의 강도로 내야하는지 조절을 잘 못하고
    조금 화를 내야하는데 많이 화내고
    많이 화내야 하는데 조금 화내고

    그리고 화를 엉뚱한데다가 낸다는거죠.

    즉 가족의 평화?를 위해서 화를 참는다고 하지만
    결과적으로는 가족의 평화를 망치게 되는
    (남에게 화가 나는데 내 가족에게 화를 내니까 우리 가족 사이는 나빠짐)

    오늘부터 시간날때마다
    내가 화가 나는 지점에 대해서 연구를 해야해요.
    나는 다른건 참지만 이부분에서는 못참는다~라는 그 부분을 정확하게 머리속에 입력을 시키고
    그 부분을 건드렸을때 내가 어느정도 화를 내야할지에 대해서도 연구하고
    어떤식으로 말을 해야할지 또 연구하구요.

    화를 내는것도 전략과 전술이 필요해요.
    싸움하는거처럼요.

    아무거나 아무데나 막싸우고 막 화내면
    이거 진짜 없어보이거든요.

    내가 화를 내서 적당한때에 적당하게 화를 내야 효과적이라는것을
    명심하고
    화내고 그 결과에 대해서 어느정도 피해를 예상하고 화내는

    연습이 많이 필요하고 시행착오가 엄청 나겠지만
    연습 또 연습해서
    잘 화낼수 있도록 해야합니다.


    안그러면 나중에 홧병걸려서 나만 손해를 보게 됩니다.

  • 7. 동의
    '18.8.15 10:00 AM (182.216.xxx.30) - 삭제된댓글

    그건님 의견에 동의.
    아이에게 화를 표출한다면서요.
    형님에게 화가 나는걸 말하지 못하고 아이에게 화를 내고
    그렇게밖에 할 수 없는 나에게 더 화가 나는 상황이겠죠.
    솔직해지고 용감해지셔야 해요. 서열 1위 형님이어도 도리에 맞지 않게 행동하셨다면 싸우는게 아니라 내가 불편함을 말해야 해요. 시댁 분위기 안좋아지니 참자하는건 내가 내 감정보다 불편해질 관계에 대한 두려움을 우선으로 생각하기 때문일겁니다.
    문제 상황에서는 화를 내는것보다 이성적으로 묻고 내 입장을 차분하게 밝히세요. 문제를 피한다고 피해지는건 아니더라구요. 다른 곳에서 터져나와요. 물론 할 말은 한다라고 했을 때는 내가 한 말로 인해 생기는 일도 감수하겠다는 의지가 있어야합니다.

  • 8. ..
    '18.8.15 11:10 AM (49.170.xxx.24)

    기본적으로 하고싶은 말을 하셔야해요. 형님에게도 바로 앞에서는 말을 못했더라도 내 생각을 정리해서 나중에라도 말하는 연습을 하셔야 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
882713 상류층 코스프레 하는 사람들 뭐죠ㅋㅋ 5 여기는 2018/12/12 4,399
882712 파쉬물주머니 미니 어때요? 6 ... 2018/12/12 2,313
882711 제가 생각하는 가장 예쁜 사람은 35 .... 2018/12/12 16,927
882710 마카롱 설탕덩어리네요 24 .... 2018/12/12 9,240
882709 공무원은 대부분 정년 채우고 퇴직하나요? 4 111 2018/12/12 2,802
882708 김장김치 양념에 돌산갓을 넣었는데 3 잘못된건가요.. 2018/12/12 2,207
882707 핸드블렌더와 믹서기중 하나만 4 산다면 2018/12/12 2,073
882706 서울 시립대가 원래 경희대쪽에 있었나요? 7 ??? 2018/12/12 2,236
882705 드라마 남자친구 안 유치해요 8 BCDEF 2018/12/12 2,694
882704 가사도우미 질문...음식도움받고 싶네요 6 ... 2018/12/12 1,459
882703 배추속 양념 어떻게 먹을까요? 3 똥손 2018/12/12 972
882702 김장 양념에 마늘 적게 넣어도 될까요? 8 김장 2018/12/12 1,725
882701 태블릿피씨 이런기능으로 사용가능한가요? ou 2018/12/12 685
882700 캐리어 파손 4 여행 2018/12/11 1,464
882699 댕댕)두달에 한번 사료 바꿔 먹여도 될까요? 4 ㅇㅇ 2018/12/11 679
882698 스텐 냄비 추천부탁드려요 5 레드향 2018/12/11 2,475
882697 아이 어린이집 마음이 너무 안좋아요 ㅜㅜ 21 늦둥이엄마 2018/12/11 5,378
882696 2-3키로 이쁜 블랙탄 치와와 입양하실분 계실까요? 6 북극곰 2018/12/11 2,089
882695 만41세.한 쪽 난소가 작아졌다는데... 1 ... 2018/12/11 2,114
882694 어떡해야 할까요. 8 cool 2018/12/11 1,669
882693 이연복 쉐프랑 핫초코 광고 나온 애기 7 귀욤폭발 2018/12/11 4,730
882692 대학 합격했다고 전화하지 마세요.. 공감 5 ss 2018/12/11 5,897
882691 다이어트 후 요요가 엄청 세게 오네요 5 슬픈드라마 2018/12/11 3,572
882690 메리 오스틴 너무한거 아닌가요?ㅡ프레디 12 애인 2018/12/11 8,304
882689 지금 민주당 지지자들 마음이 이렇다 37 .... 2018/12/11 2,094
< 33431 33432 33433 33434 33435 33436 33437 33438 33439 33440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색