운동을 두달 가까이 꾸준히 했는데요.

[체력]

워낙 저질체력이라 이번에 심기일전해서 운동장도 돌고 집에서 근력운동도 두달 가량 꾸준히 했습니다. 

너무 더워서 외출을 통 안하다가 오후에 나갔는데요.

버스를 탔는데 하필이면 햇빛이 들어오는 자리더라구요.

한시간 타고 오는데 실내는 시원한 편이었는데 해를 계속 받고 왔어요.

버스 내리자마자 머리 자르러 미용실에 들어갔는데 지쳐서 기둥에 기대 있더라구요.

왜이리 금방 지쳤지 생각해보니 더워서 그런 거 같긴 한데.. 그렇다고 걸어다닌 것도 아니고 해있는 자리에 오래 앉았다고

금방 지치게 되나요. 바로 방전이 되어버리니 제 체력에 대해 고민하게 되더라구요. 

[글이 뭔가]

쓰다만것같은..?

[ㅇㅇ]

그런데 헤어스타일은 맘에 들었네요...뭐 이렇게 글이 이어질거 같다는. ㅎㅎㅎ

[운동]

운동을 두 달 했는 데
변화가 없다는 얘기 시겠죠...
버스에서 해 가 드는 자리에 앉아 왔는 데도
오래 해를 쬐고 왔다는 걸로도 넘 피곤해서
미용실에 기대 있었다고

[두달요?]

저 운동으로저질체력 바꾸는거 거의 이년걸렸어요 이제두달하고 그러시는지..

[운동]

운동도 운동 이지만
해 드는 자리에 앉아 온 것만으로도 피로감을 느끼니
체력이 걱정 된다는...

몸 보신 좀 하세요
고단백질 음식 섭취도 하시고
전 개인적으로 삼계탕 장어탕 같은 게
먹고나면 느낌이 달라요

[그러게요]

운동도 운동이지만 단백질 섭취ㅡ중요해요.
고기 마니 먹어요

[..]

운동 두달하고 체력 않길러져요.

3년이상 꾸준히 해야합니다.

[답변 감사]

오전에 좀 졸렸는데 쓰다만 느낌의 글을 남겼나 보네요 ㅎㅎ. 운동을 몇년 전부터 하긴 했는데 설렁설렁하고 강도가 약했거든요. 먹는 것도 그렇고 운동 더 열심히 해야겠네요.

[두달]

아직 멀었죠 고작 두달이면